삶이 지쳐요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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삶이 지쳐요.
커피콩_레벨_아이콘didwlgp6624
·4년 전
항상 울다 지쳐서 잠드는게 일상이에요. 이유도 모르게 눈물이 나오고 그 눈물이 멈출줄 몰라요. 눈이 퉁퉁부어서야 눈물이 멈추고 그냥 그대로 잠이들어요.. 그래서 생활패턴도 엉망이 됐고 제 자신도 너무 힘들어요. 저 어떡하죠?
힘들다혼란스러워우울우울해무기력해슬퍼스트레스받아괴로워속상해
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GoodDay365 (리스너)
· 4년 전
어떤일이 마카님을 매일 울다 지쳐 잠들게하는지 알순없지만 정말 힘드신 상태이신것같아요. 어떤상황인지 제가 다 알순없지만 생활 패턴이 돌아오면 좀더 건강에 좋을것같다는 생각이 들어요! 하루 2~3끼를 잘챙겨드시고 새벽 밤늦게 안자는걸요! 또한 밖에 나가실수없으시다면 집안 공기를 환기시키며 밖에 공기도 쐐시고 집에서 간단한 운동하시는것도 좋을것같아요! 조금이나마 마카님께 도움이 되고싶은데 하루빨리 편안하게 자고일어나 웃으며 하루를 맞이하셧음 좋겟네요!