님들 저 감정조절 안되요..결국 참다 터져버림.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘lliop772
·4년 전
님들 저 감정조절 안되요..결국 참다 터져버림.. 근데 진짜 감정조절 안되는데 어떡해요? 이거 울다가 엄마가 부르거나 방에 들어오면 뭐라고 할말 없는데..울고있는 모습 보여주기 좀 그렇잖ㅇㅏ요..8ㅁ8
짜증나속상해불안해답답해무서워슬퍼
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MABOM (리스너)
· 4년 전
대부분의 사람들이 참다 터질땐 감정조절이 쉽지 않지 않습니다. 슬픈땐 울고, 기쁠땐 웃고..이게 자연스러운거예요. 너무 참지마세요. 너무 애쓰지 마세요.
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rydus2020 (리스너)
· 4년 전
저도 화나면 우는 스타일이긴 한데... 제가 최근에 찾은 방법은 감정이 올라오기 전에 계속 대화하면서 말을 정리해요 그럼 좀 더 이성적으로? 감정이 오르기 전에 먼저 상황이 정리 되더라고요 만약 이렇게 해도 안되면 걍 울어요 어짜피 그정도로 심각한 상황이면 차라리 울고 다시 말하는 게 좋더라고요(근데 만약 권리를 지키기 위해서라면 앞에서 울면 안돼요 그럴 때 진짜 조심조심 대화를 이어나가요...) 화이팅!!