1년정도심한 우울증으로 사람 답지 않게 살아 온것 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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커피콩_레벨_아이콘flo031010
·4년 전
1년정도심한 우울증으로 사람 답지 않게 살아 온것 같다 . 병원에서도 이유를 잘 모르겠다하고 약은 효과가 있는지도 없는지도 잘 모르겠어서 거르게 되고 상담은 별 말한두마디 오가면 끝나는데 10만원이 넘어기고 .. 딱히 큰위안 받는 것도 못느끼고 크게 무기력도 심했다 하지만 이제는 완전 건강해 나는 내가 그 우울함이 평생 갈 줄 알고 체념하면서 살아야겠구나 하고 아무생각없이 버텨왔어 그래도 노력은 했지 자주 나가서 사람들과 대화도 해보고 안읽던 책도 읽고 내가 뭘하면 기쁠까 고민도 해보고 억지로 시도도 해봤어. 물론 많이 힘들었지 근데 시간이 약이더라 .. 나도 왜 우울증이 나았는지 잘 모르겠지만 나의 작은 노력들에 의해 그랬던건지 몰라. 지금은 만족해 근데 내 삶이 다 만족 할 순 없어 . 이런 사람도 세상에는 없을꺼야 . 작은 것에 기뻐할줄 알고 주위에 작은 행복요소들이 있을거야! 하지만 내가 어렵고 힘든 상황이어도 이 긍정적인 마인드와 건강한 심리로 나날이 버텨 볼라해 . 가끔 어디서 나온 자신감인지는 몰라도 철철 넘칠때가 있어 ^^ 솔직히 내가 이세상에 태어난게 한번 죽으면 없을 기회인데 불행하게 살 이유는 없 잖아 ? 자신을 너무 깎아내리려 하지 말고 극복하려는 의지를 가져봐 당장은 힘들거야 ! 불행 뒤엔 꼭 행복이 있다는 것을 명심해 세상에는 불행하기만 태어난 사람은 없어 악귀가 아닌 이상 ^^나처럼 꼭 극복 할 수 있어 !!2020년에는 모두들 꼭 행복하자 제발 증 극복
감사해
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noteven
· 4년 전
저보는줄 알았어요! 우울증을 판정받은 적은 없었지만 1년 내내 죽을듯이 힘들고 괴롭고 아프다가 이제야 서서히 사라지고 요즘은 많이 만족하며 살고있네요 ㅎㅎ 마카님도 계속 화이팅!!
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sgy0421
· 4년 전
저도 그러고 싶어요