우울함과 외로움이 영 가시질 않아요. 충동이 점 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움]
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커피콩_레벨_아이콘Weathering
·4년 전
우울함과 외로움이 영 가시질 않아요. 충동이 점점 조금씩 커지는 것 같아요
스트레스받아혼란스러워두통부끄러워힘들다불면우울해불안외로워슬퍼괴로워스트레스
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커피콩_레벨_아이콘
qwerpoiu1234444
· 4년 전
우울할땐 자기가좋아하는걸 해봐요 예를들어 요리한다던지? 노래듣기라던지 산책 하면서 바람쐬는것도 나쁘지 않아요 외로움은 사람들을 자주 만나거나 그러면 괜찮을텐데 지금 시국이 시국인지라 .. 지금은 좀 조심하시고요 좋아하는것들 취미 하면서 우울한걸 좀 가셨음 좋겠네요 아 전 울고 나서도 좀 후련해지도라고요 울만큼 울고 그 다음엔 아무일 없었듯이 울고싶을땐 울어요 🙃