다들 미치도록 우울하고 눈물이 그치지 않을 때 어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
다들 미치도록 우울하고 눈물이 그치지 않을 때 어떻게 하세요 내일 일 가야돼서 울면 안되는데 계속 눈물이 나요
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kim98 (리스너)
· 4년 전
저는 미치게 우울하고 눈물이 마르지 않을 땐 그냥 그렇게 울어요. 실컷 울다 진이 빠져서 조금 잠잠해졌을 때 제일 편한 침대에 누워서 이불을 꽁꽁 싸매고 좋아하는 무언가를 찾아봐요. 그러다보면 다시 헤헤 웃는 제가 좀 바보같지만 그래도 괜찮아요. 아니면 진짜 마음도 없지만 옷 대충 걸쳐입고 산책을 나가요. 이어폰 챙겨들고 좋아하는 노래 들으면서 계속 걸어요. 이런저런 생각이 많아지면 또 슬픈 생갈이 들어서 최대한 주변을 계속 둘러봐요. 요즘엔 마스크때문에 답답하지만 새벽공기도 좋고 아침공기도 좋고 낮도 좋아요. 시간이 되는 때에 무작정 걸어요. 이런저런 방법이 마카님께 어떻게 작용할지는 모르겠지만 저는 그래보기도 해요. 눈이 퉁퉁 부어서 내일 좀 민망할 수도 있겠지만 눈물을 마구 참지는 않아요. 언젠가 터질거 같아서요. 괜찮아요. 너무 힘들지만 말아요. 그건 너무 힘들잖아요.