우리는 무언가 안 좋은 일이 일어났을 때, 그 상 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Factfulness
·4년 전
우리는 무언가 안 좋은 일이 일어났을 때, 그 상황을 객관적으로 판단하기보단 감정을 이입하여 주관적으로 해석을 해버리는 것 같아요. 가령 회사에서 옷에 커피를 흘렸다면, '아, 옷에 커피를 흘렸네.'라고 그 사실만을 바라보는 게 아니라 '아; 오늘 가뜩이나 기분 안 좋은데 커피나 흘리고. 진짜 뭣 같네.' 이런 식으로 말이죠. 반면 좋은 일이 일어나도, 당연하다고 생각하면서 행복한 감정을 느끼기보단 그냥 지나쳐버리는 경우도 많은 것 같구요. 좋은 일이 일어날수록 감정을 이입하여 감사함을 느끼고, 안 좋은 일일 경우 그 사건이 우리의 감정을 좌지우지하지 못하도록 상황을 멀리서 관조하는 태도가 필요한 건 아닐까요? 기분이 안 좋아서 커피를 흘린 것도 아닐테고, 그저 독립적인 확률로 일어난 상황일 테니까요. 우리의 감정은 소중해요.
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merrynight (리스너)
· 4년 전
마카님 덕분에 제가 그동안 주관적으로 판단했었다는걸 알게된거 같아요. 앞으로는 좀 더 긍정적으로 생각하는 버릇을 가져볼까해요! 우리의 감정은 소중하다는 좋은 말 해주셔서 감사해요:)
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Factfulness (글쓴이)
· 4년 전
@merrynight 읽어주셔서 감사합니다 :)
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wend1 (리스너)
· 4년 전
저랑 같은 생각을 가지고계시네요..! 저도 항상 마카님 말씀대로 독립적인 상황이라고 생각하고 최대한 긍정적으로 생각하려 하는데 상황에 따라 잘 안될때도 있더라구요ㅠㅠ! 새삼 다시 한 번 마카님 글보고 다시금 저를 돌아보는 시간을 가졌네요 :) 좋은 글 감사합니다
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Factfulness (글쓴이)
· 4년 전
@!0f75398ca16a669bb3f 저도 아직 배울 게 많은데, 과분한 칭찬.. 감사합니다 :)
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Factfulness (글쓴이)
· 4년 전
@wend1 맞아요. 알고도 실천하기란 참 어렵더라구요. 그래도 파이팅 :)
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Naeganumoojoa (리스너)
· 4년 전
너무 따뜻하고 좋은 말씀 해 주셔서 감사합니다 마카님 ㅠㅠ! 이 늦은 저녁에 마음이 참 포근해지는 말이네요. 평소에 어떤 상황이 발생하면 저도 모르게 순간 주관적으로 해석해 버릴 때가 있었는데 그건 정말 어디에도 도움 되지 않는 일이었던 거 같아요! 스스로를 돌아보게 해 주셔서 감사해요 많은 분들이 마카님의 이 글을 읽게 되었으면 좋겠어요 진심으로요..!
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Factfulness (글쓴이)
· 4년 전
@Naeganumoojoa 공감해주시는 분들이 많아서 왠지 힘이 되네요 :) 감사합니다.