유튜브 시청이 통제되지 않아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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유튜브 시청이 통제되지 않아요
커피콩_레벨_아이콘uuuuk
·4년 전
안녕하세요, 저는 이제 고2 올라가는 학생입니다. 이제 고등학생 중반을 맞이하니 성적을 더 올리기 위해 노력을 부단히 해야 한다는 것은 알고 있습니다. 하지만 저는 트위치에서 방송하시는 분들의 유튜브 영상 시청을 통제할 수가 없습니다. 처음에는 짧게 편집된 10분 정도의 영상을 많이 보았을 뿐이지만 이제는 1시간, 2시간, 3시간 등등 그 이상의 풀영상도 단숨에 보곤 합니다. 심각한 것은 숙제를 하다가도 생각이 나서 영상을 틀고 인강을 듣다가도 유튜브로 들어가서 보고. 그러다보니 하루가 유튜브 시청으로만 채워져 있고 내가 하는 일은 아무것도 없는 것 같아 심한 불안감을 느껴 복통을 자주 호소합니다. 하지만 그러면서도 유튜브 영상을 보는 것은 멈추지 않습니다. 이제 그만 봐야 할 것을 알면서도 절대 그만둘 수가 없습니다. 저의 심각성을 알면서도 말이죠. 하루종일 불안해하며 유튜브만 보는 저, 어떻게 해야 할까요
답답해속상해우울해
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uuuuk (글쓴이)
· 4년 전
@!cb5b7cfdcb89408d7e7 감사합니다~ 말씀해주신 대로 실천해 볼게요! 앞으로는 좀 더 나은 내가 되길😀
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HENOHEON
· 4년 전
현재 20살이구 조금 더 산 사람으로서 말씀드릴게요 저는 공부에 가장 중요한 것중에 하나가 공부할땐 확실히 하고 쉴땐 확실히 쉬자입니다 일단 폰을 꺼놓고 부모님한테 맡기거나 아니면 큰 다짐을 해서 공부시간 10시간 (고2는 하루 7시간 정도도 괜찮은것 같습니다)채울때까지 사용하지않겠다하고 채우면은 자기전까지 마음껏 유투브보고 쉬는게 좋은방법인것 같습니다 원하는 목표 이루기까지 파이팅!
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hularula
· 4년 전
뇌에도 중독회로가 있는데 쾌락을 느낀 부분이 점점 활성화되서 중독적으로 변한다 해요. 어느정도 통제해야 할것 같아요.