안녕하세요 약간 예민(?)하다면 예민할 수 있는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|다이어트]
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·4년 전
안녕하세요 약간 예민(?)하다면 예민할 수 있는 주제인 '살' 에 대한 얘기를 하려고 합니다..! 우선 남자친구가 많이 퉁퉁..?한 편이에요. 키-75 정도요! 남자친구가 뚱뚱해서 싫다거나 해서 이 글을 쓰는 거라면 애초에 만나지도 않았을거에요..ㅠㅠ 정말 고민되는 건 남자친구가 자기관리를 안한다고 생각이 되서 입니다...ㅠㅠ 저는 유난히 마른, 퉁퉁한 사람들은 자기관리 차원에서라도 정상 체중을 유지하는게 중요하다고 생각해요. 저희 아빠가 심각한 저체중으로 지금 온갖 잔병들과 약을 다 달고 사시거든요... 키-120 되십니다.. 키는 그렇게 안크신데..ㅠㅠ 무게가 너무 적게나가세요... 그래서 저는 무게가 너무 적게 나가든, 너무 많이 나가든 정상체중을 유지하는게 건강 관리라고 생각합니다! 사람들이 생각하는 눈바디나 쇼핑몰 s,m사이즈 이런거 말고 정말 키랑 몸무게 계산했을 때 인바디에서 나오는 정상 몸무게 수치요..! 이걸 정상 체중이라고 생각하는데, 남자친구가 몸무게가 고지혈증이며 당뇨며 뭐며 살이 많이 찌면 나타나는 병들이 조금씩 걱정이 될 무게입니다.. 중~고등학생 때 무게로 지금까지 쭉 유지중이라 더 걱정이에요... 사귀기 전엔 남이니 제 상관 아니었지만, 이젠 제 남자친구이니 저는 건강하게 만나고싶습니다..ㅠㅠ 지금 살빼고 관리하는 수준으로 건강해 질 수 있을때 먹고 싶은 거 먹고, 하고싶은 거 할 수있는 건강한 데이트를 하고싶어요.. 나중에 괜히 병 더 키워서 고지혈증 약먹고 먹고싶은거 못먹고 평생 지병달아 약먹으며 어거지로 단식해가면서 데이트 중 밥 한끼 먹을때도 칼로리와 당수치 걱정해가면서 먹어야 하는 데이트는 하고싶지 않아요..ㅠㅠ 그래서 요즘 다이어트를 하라고 남자친구에게 위의 내용을 설명해가면서 단순히 미적 기준이 문제가 아니라 너의 건강과 직결된 문제니 정상체중까지 뺐으면 좋겠다 했는데, 남자친구 귀엔 살빼라는 독촉으로 들리나봐요.. 스트레스 받아 하더라구요..ㅠㅠ 그래서 두가지 마음이 들어요... 이렇게 까지 스트레스 받아 하는데 살빼라고 제가 독촉하는게 오히려 독이 되지 않을까 그냥 두자 싶다가 진짜 계속 이 몸무게로 이생활 유지하면서 살다가는 정말 이삼개월 안에 제남자친구가 풍선처럼 부풀다 펑 터져 죽을수 도 있겠다 라는 생각이요... 한편으로는 이렇게 건강이 위협적일 때까지 몸무게 관리를 안한건가...? 왜 자기 건강이 직결된 문젠데 관리를 안하지...? 대신 아파주는 것도 아니고 자기몸이 아픈건데...? 싶기도 합니다.. 어떻게 해야할까요.. 정말 건강을 위해서라도 살을 빼라는 제 말이 독촉같고 스트레스로 다가온다면 남자친구가 다이어트를 하지 않더라도 놔두는게 맞을까요...? 아빠가 아팠던것 처럼 남자친구도 아픈 모습은 보고싶지 않은데 역효과로 살빼라는 말에 스트레스 받아하니.. ㅠㅠ 옆에서 살빼는데, 건강관리하는데 제가 도움이 될 수 있는 방법이 좀 있을까요? 같이 고민해주세요ㅠㅠ 저혼자선 도저히 좋은 수가 떠오르질 않네요ㅠ!
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pappermint
· 4년 전
몇 키로 빼면 간호사 코스프레 한채로 이것 저것 해준다고 하면 저는 108배를 하면서 하루에 3시간씩 산을 오르내릴 것 같습니다만, 그건 저만 그런것 같구요..ㅋㅋ 데일 카네기의 인간관계론이라는 책 내용을 인용해서 답을 드리겠습니다. 우선 사람을 설득하기 위해서는 그 사람의 말에 반대해서는 안된다고 말씀드리고 싶습니다. 글쓴이님이 독도는 대한민국의 영토라고 생각하는데 어떤 사람이 와서 독도는 일본땅이라고 말한다고 생각해봅시다. 그 사람이 독도가 일본땅이라는 증거를 마구 가지고 와도 결국 글쓴이 님의 마음은 흔들리지 않고 오히려 독도가 우리땅이라는 증거를 찾거나 마음을 더 굳게 먹어 흔들리지 않게 될것입니다. 우선 의견에 반대하면 인간은 더 꽉잡고 놔주지 않게 되는 성향이 있다고 합니다. 오히려 존중해주고 글쓴이님의 의견이 마치 남자친구분이 생각해낸 의견인 것처럼 만들어주거나 도전욕구를 자극하는 것이 더 도움이 될것입니다.
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@pappermint 보상을 이용하거나 도전욕구가 들만한거요..? 음 우선 살을 얼마까지 빼면 무언가 보상이 있을만한 걸 생각해보아야 겠네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다