폭식증 일까요 ? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식]
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폭식증 일까요 ?
커피콩_레벨_아이콘quf0624
·4년 전
저희 집 가정형편이 좋지 않았어서 저는 중2때부터 알바를 했어요 집안 문제로 저는 중2때부터 혼자 살았구요 저희지역은 시골이고, 어린나이다 보니 당연히 제가 일할수있는 곳은 거의 없었고, 무작정 받아주는 곳을 가다보니 자연스레 일의 강도는 높을 수 밖에 없었어요 제 친구들은 놀고있을 때 저는 일을하며 돈을 벌었어야 했고 어린나이에 진상고객들을 상대했어야 했죠 그렇게 큰 스트레스를 받은적이 처음이어서 어떻게 해결해야 할지 몰랐어요 그래서 저는 처음 주급을 받은날 삼각김밥 2개와 샌드위치 2개 핫바 1개 라면 2개를 한번에 다 먹었어요 너무 스트레스를 받아서인지 다 먹어도 배부른 느낌은 들지 않았어요 하지만 그 후 먹은것들은 다 토해냈죠 23살이 된 지금까지도 이와 같은 상황이 반복 됐어요. 달라진점은 먹은걸 토하지 않고 그냥 소화시킨다는거였구요 물론 예전보다 훨씬 더 편하게 일을 하고 있어요 스트레스를 폭식으로 푼다는게 좋지 않은 행동이란걸 너무나 잘 알고있어요 그래서 고치고 싶구요 그러나 괜찮다가도 일정량의 스트레스를 넘으면 폭식을 반복하게 되더라구요 너무 힘들어요 소화가 안되는건 일상이구요 배가 너무너무 부른데 어딘가가 자꾸 허해요 그래서 먹는걸 멈출수 없어요 이건 폭식증인가요? 어떻게 고칠 수 잇을까요?
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pappermint
· 4년 전
약국에서 비타민c 사셔서 매 끼니마다 2알씩 드셔보세요 뭔 생뚱맞은 소리인가 싶으시겠지만 스트레스 를 중화 시키는 영양소가 비타민c입니다 자세한 사항은 비티만c 메가도스라고 검색해보셔서 확인해보세요. 스트레스 안받고 행복한일 찾으셨으면 좋겠습니다
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quf0624 (글쓴이)
· 4년 전
@pappermint 감사합니다 행복하세요