삼개월째 악몽을 꾸고있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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삼개월째 악몽을 꾸고있어요
커피콩_레벨_아이콘dpftk24
·4년 전
저는 제가 심리적으로 불안정하다는 생각을 해본적이 없습니다. 하지만 삼개월째 비슷한 내용의 악몽을 꾸고있어요. 누군가 흉기를 들고 저를 쫓아오고 저는 도망칩니다. 특이한 점 이 있다면 태어나서부터 여태껏 꿔왔던 꿈과는 다르게 너무 생생합니다. 꿈에서 깬 후의 느낌이 아니라 꿈 속에서의 촉감, 색깔, 바람의 흐름, 통증 같은 감각이 느껴집니다. 확실히 예전과는 다른느낌이 들어서 저는 꿈을 꾸면서도 꿈인걸 인지하고있습니다. 그래서 깨어나고싶어서 노력하는데 제맘대로 잘 안됩니다. 그래서 꿈꾸는게 힘들고 무서워요. 전 제가 갑자기 이런 꿈을 지속적으로 꿀만큼 여러 이유로 힘들어한다고 생각안했습니다. 하지만 비슷한 악몽이 계속되니까 어떤 해결책을 찾고싶어서 글을 올려봅니다.. 추측이 가는 이유가 있다면 7월말에 있었던 성추행 사건을 9월에 고소를 했던 경험이 있습니다. 전 제가 이 사건으로 이 정도의 스트레스를 받았을 거라고 생각을 하지 않았기 때문에 이 것이 이유 일 거라고 생각 해 본 적은 없습니다. 하지만 다른 이유도 생각나지 않고, 시기가 정확한만큼 가장 의심스러운 이유는 맞습니다.. 하지만 저는 그 일 이후로도 씩씩하게 지내왔고 제가 엄살을 부리면 부렸지 혼자서 마음이 곪을 만큼 참아내는 성격은 아니라고 생각했습니다. 그리고 평소에 저는 우울증과 공황장애를 가진 사람들을 이해하지 못했던 사람 입니다.. 그래서 더 당황스럽습니다. 나 자신은 내가 가장 잘 안다고 생각했었는데.. 그리고 무엇보다 악몽을 꾸는 것을 그만하고 싶습니다. 어떤 의견이라도 남겨주세요.
불안해
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redpandabob
· 4년 전
ㅜㅜㅜ 곰돌이 인형같은게 도움이 되지 않을까요?
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dpftk24 (글쓴이)
· 4년 전
@redpandabob 항상 머리맡에 두고자는 인형이 있긴한데 오늘은 꼭 끌어안고 자볼게요 감사합니다