근래 유난히 부정적인 생각이 많아지고 우울한 감정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·4년 전
근래 유난히 부정적인 생각이 많아지고 우울한 감정이 드는건 춥고 해가 너무 짧아져서 그럼. 호르몬 분비에 영향을 주니까. 너무 고민말고 정신차릴새 없이 몰입하는 것으로 봄이 올 때까지 존버
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@!dc4467d1741c58cab6a 굿굿. 해가 떠있을 때 의도적으로 더 광합성을 많이 해줄 필요가 있어!
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
낮처밤이는 안돼! 근데 일단 해가 짧아놓으니까 광합성 타이밍 맞추기가 힘들어져서 결국 낮은 일조량 때문에 낮처밤이의 늪에 빠지게 될 확률이 높아지지. 추우니까 더 이불 속에서 늦잠자고 싶게 되기도 하고. 역시 겨울잠 자고픈 욕구를 이기고 낮이밤처+운동을 해야해! 억지로 하는거 말구 즐기는 운동이 하나 있으면 주기적으로 스트레스 쌓일 때마다 해소도 되고 잠도 잘 오게되고 조아. 근데 난 돈 떨어져서 운동 못가고 있음 ㅜ.ㅜ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
나두 ㅎㅎ 곧 해가 뜰텐데 아직 안자는그나