저 자신에 대한 확신이 없고 우울해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|이혼|고등학교]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
저 자신에 대한 확신이 없고 우울해요.
커피콩_레벨_아이콘eifksow
·4년 전
머리 속으로는 '넌 충분히 괜찮은 사람이야'라고 생각하는데 자꾸 제 행동 하나하나 뭔가 잘못했나 신경쓰고 남들이 절 어떻게 볼지 계속 생각하게 돼요. 조금 잘못해도 당당한 애들 보면 부러운데 저는 낯도 가리고 소심해서 제 성격이 너무 마음에 안들어요. 그리고 제가 병원은 안가봤지만 확실히 우울증인거 같은데요, 부모님 이혼하고 중학교때부터 가벼운 우울증이 있었던거같은데 고등학교 들어와서 점점 심해집니다. 새 가정에서 나름 평화롭게 살아가고 있는데 왜 나아지지 않고 심해지는 걸까요?항상 무기력하고 피곤하고 우울해요. 이게 좀 왔다갔다하는데 어쩔때는 진짜진짜 너무 고통스럽고 심장이 쪼그라드는것처럼 불행한 느낌도 들고 저도 모르게 '아 왜 안 죽지?그만하고 싶다' 이 말을 생각하지도 않았는데 저절로 되뇌이고 있어요. 자해하는 상상도 하고요. 순수하게 행복했던 게 언제였는지 기억도 안나요. 주말에는 하루종일 누워서 핸드폰하면서 죄책감 느끼다가 일요일 저녁쯤에 할일 시작해서 밤에 우울함에 빠져있는게 일상이에요. 집중력도 떨어진게 느껴지고 공부할 의지도 없어서 성적은 계속 떨어지고...이제 고3인데 대학만 가면 정말 행복해질까요? 인생은 고통의 연속인 것 같아요..그냥 고통없이 죽고 싶습니다.왜 이렇게까지 살아야하나 싶고. 딱히 별일이 없어도 우울한 이유가 뭘까요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?