제일중요한건 제 의지라는걸 다시금 느꼈습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|우울증]
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제일중요한건 제 의지라는걸 다시금 느꼈습니다
커피콩_레벨_아이콘forthetop
·4년 전
저는 살아가면서 힘든일도 많았고 부정적인 생각에사로 잡힌 날들역시 많았고 폭식증 체중증가 다이어트강박 무기력 우울증 공황장애 등의 병명으로 진단 내리기에 충분히 어려운 상황들을 내,외부적으로 몸소 겪었습니다 그와중에 정신과에 두어번찾아갔었지만 약물은 먹어봤자 큰 소용이없다고도 생각했고 당시 약은 먹지않았습니다 그래도 저는 제안에 저를 일으킬수있는 힘이있었고 더 잘살고싶었습니다 결정적인터닝포인트라고 단정지을 만한것은 없지만 나는 그래도 나를 사랑하고 나에게 더좋은 것을 주고싶고 올바르게 살고싶다고, 긍정적으로 저를 바라보고 일상적인 루틴을 몸에새기고, 운동과 규칙적인 식습관, 자기계발등으로 모든것을 정상화시켰습니다 사회적인 스킬도 부족한가싶어 고등학생이후부터 대학생이된이후 알바도 멈춘적없이 해왔고 이런 모든 긍정적인 변화들로부터 시작되어서 모든것이 많이 개선되었습니다 체중회복이나,이전에 겪었던 일련의 증상들포함해서 말이죠. 즉,긍정적인 자아관과 과거를 후회하지않고 현재에 충실하고 미래를 향해가는 마인드, 성장형사고방식 등을 가지면서 많은변화들을 이루어냈으며 이제는 이런것들에 잠식당하지않고 굳건히 잘살아오고있습니다 비록제가 너무어린나이에 겪은 큰일들이었지만 이상처들을 저 스스로 잘극복해나갔고 오히려 어떤일을 시작하고 추진하는데 있어서 더무서울것없이 진행해가는 담대함과 강인한인내력등을 가지게되었달까요 무엇이든 할수있고 더한것도겪어봤는데 못할게뭐있어라는 마인드요. 타인의 눈치따위는 신경쓰지않고 적극적으로 삶을 살아가고, 할말은 소신있게하면서 살아갑니다. 저는 이제 하루를 어떻게 충실하게 살아가야할지, 나를 어떻게통제할지 습관이 되어가고있고 이제는 사는게 뭔지 조금이나마 알게되었습니다 그러나 조금 부족하다고 느낀부분은 대인관계와 혼자 타지에나와 자취를하며 학교생활을 하는데있어서오는 내가통제불가능한것들에 대해서 불안을 느낀부분이있어 최근 상담을 하게되었습니다 그래도 이름있는 병원이었고 그 산하에 계신분이었는데 상담이 정말 실망이었습니다 상담내용의 반은 맞고 반은 틀렸다고 하면 이해가될까요 수많은 분들을 상담해온 경험을 빌어 나름의 조언과 정신과적인 분석을 내심바랬는데 외려 저의 길을 ‘만용’이라고 표현하시더군요 그 단어를 처음들어 당시에는 몰랐는데 차후에 그 의미를 알게되었습니다 이어 제 목표와 이상을 만용으로단정짓고는 휴학을 몇번더하면서 길게 돌아가라는 말도하시더라구요 이미 휴학은 한학기 했었고 크게 성장에 도움이되지않았다는 의사를 표명했는데 말이죠 저는 개인적인 직업적목표와 꿈이 있어서 미래의 나의 가치와 능력을 증진시킬방향만 바라보고 가고있는데 굳이 왜 그런말을 하신건지 이해가가지않습니다 저는 그선생님을 매너리즘에 빠진 고정형사고방식인 분이라는 느낌이들었네요 제가 타인의 부정적인 생각들에 휘둘리는 사람도아닐뿐더러 부정적인말들은 타인그들 자신의 열등감과 걱정을 표현하는것이라고 밖에 생각하지않고 무시하는 편이라 뭔 ***야 하고 넘어가겠지만 이번 기회로 더더욱 나 자신이 가장중요하고 내가 나를어떻게 긍정적으로 보는지가 중요하고 답은 원론적으로는 이미 내안에 내재되어있다 라는 결론으로 회귀가 되었네요 처음이라 단편적인 구술상황으로 가볍게 판단내린것일수도있으나 저로서는 아쉽고 정신과라는곳을 무겁게 여기지않고 가벼운마음으로 문을 두드린것이었는데 앞으로는 안가는게 답이라는 아쉬운 결론이듭니다 통찰력있고 심리를 현실적으로 잘 이해하는 분이 상담분야를 이끌어갔으면좋겠습니다 변호사라고 다같은 변호사가아니며 교수라고 다같은 교수가 아닌 맥락으로요.. 여기에라도 제푸념과 생각을 써봅니다 앞으로도 포기하지않고 성실하게 하루하루 열심히 살아가고 스펙도 쌓고 다양한 경험을하면서 마이웨이하겠습니다 제길을 그저 응원해주시면 좋겠고 여러분들도 다 할수있습니다
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imnomoney
· 4년 전
자신을 위해서 여러번의 도전과 경험을 끝에 멋있는 분이 되신것 같습니다:)