갑자기 찾아오는 자살사고가 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자살]
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갑자기 찾아오는 자살사고가 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘dammee
·4년 전
유학 2년 차이고요 1년 동안 너무 힘들었다가 여행도 다니고 조금 여유를 찾으면서 괜찮아졌었는데 근래 또 너무 힘들어요. 현재 상황도 너무 불투명하고 얼른 학위도 1년 안에 끝내야 하는데 가끔 무기력이 찾아오면 아무것도 할 수가 없어요. 지금 유학생활하는 곳에는 친구가 없어요. 원래 혼자서도 잘 있는 집순이 타입이긴 하지만... 저는 초등학생이었을 때부터 문득문득 자살을 생각했었어요. 유서 비스무리한 것도 적었었고 엄마한테 들킨 적도 있어요. 제 자신이 너무 나약한 것 같아요. 근데 어떤 분명한 이유 없이 죽고 싶을 때가 있어요. 그런 생각이 들 때마다 속으로 살려달라고 외쳐요. 이러다가 진짜 언젠간 자살로 생을 마감하겠구나 그런 생각이 들어서 무서워요. 그래도 한번도 직접 자살 시도를 해본 적이 없었어요 제가 겁이 많아서. 그리고 혹시 이런 파국적인 생각들이 술 때문일까 싶어서 술도 끊었어요. 원래는 스무살 이후로부터 술을 진짜 많이 마셨었거든요. 유학 와서는 더 심하게 혼자 술을 마셨었어요. 그것 때문일까 싶어서 술도 끊었는데 그게 이유가 아니었나봐요. 이유를 알 수가 없어서 더 힘들어요. 제가 위에 자살 시도를 해본 적은 없었다고 썼긴 했는데, 어제 처음으로 끈을 옷장에다 묶어보고 거기에다 목을 매봤어요 그러다 진짜 죽을까봐 완전하게 맨 건 아니었어요. 그러고 나서 엄청 울었고 지금은 죽을 때 죽더라도 내 짐들은 다 버리거나 정리하고 죽어야겠다는 생각만 들어요 저 어떡하죠 영어권 나라가 아니라 지금 상담을 받을 수도 없는데 이러다가 진짜 제가 스스로를 죽일까봐 무섭고 힘들어요 자꾸 죽는 거에만 집중하게 돼요... 저 진짜 살고 싶어서 도움 요청하는 거예요 한국에 있는 지인들과 부모님께는 걱정할까봐 말할 수가 없네요
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glfk17
· 4년 전
죽지마세요ㅠㅠ !! 제발 우리 죽지만은 맙시다ㅠㅠㅠ