요즘 시간낭비가 너무 심해요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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요즘 시간낭비가 너무 심해요...
커피콩_레벨_아이콘godqhrgktpdy
·4년 전
제가 학생이다보니 공부에 집중을 해야되는데 의지가 강한편이 아니라서 자꾸만 멍때리가나 핸드폰하거나 이렇게 시간을 낭비하게 되네요.. 매일 내일은 열심히 해야지 다짐하지만 결국 제자리고.. 저에게 정신차릴수 있게 따끔한 한마디 부탁드립니다
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bananabb
· 4년 전
저도 산만한 한 편이라 공감되네요 일단 공부를 하는 간절한 목표가 있어야 그나마 집중이 되는데 목표가 생기니 하루종일 0시간도 집중 안되던게 그나마 1시간 2시간 집중 되는 시간이 생기더랍니다 그리고 하루 공부량을 나의 집중력을 자책하지 않을 정도로 적게 설정해서 스스로를 격려하면서 차차 늘려 갔어요 공부를 엄청 잘하는 사람은 아니지만 내가 할 수 있는 만큼은 노력해서 했기에 지금 30이 넘은 저는 후회하진 않습니다 본인 스스로 느끼기에 행복하고 최선을 다했다!정도만 해도 좋은 공부를 하실 수 있는 에너지가 나올거에요 도움이 되셨으면 하네요 힘내세요
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godqhrgktpdy (글쓴이)
· 4년 전
@bananabb 감사해요..ㅠ
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hj6602
· 4년 전
저는 공부할때 핸드폰을 눈에 안보이는데 놓거나 꺼놔요. 눈 앞에 아른거리면 카톡한번 더 확인하고 마카 켜보고 그러니까요. 집중하는 것도 결국 습관이라 핸드폰 안보는 건 금방 익숙해질거에요ㅎㅎ 딴생각도 결국엔 뇌가 자극받은게 계속 생각나는 거기 때문에 핸드폰 사용을 줄이면 딴생각도 덜 들거에용