270명 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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270명
커피콩_레벨_아이콘kim4565
·4년 전
저번 글을 이어서 써봅니다. 딱히 잇는건 아니지만... 전 글을 보시고 오시는게 이해에 도움이 될 것 같습니다. 전 제가 몇가지의 정신장애를 겪고 있다고 생각하지만, 사실 그냥 조현병일수도 있을것 같습니다. 저와 같은 정신장애를 가진 사람보다 훨씬 심하거든요. 대인기피증이 눈을 못 쳐다보고 얼굴이 빨개지고 손발에서 땀이 나기보단 숨이 안 쉬어집니다. 정확히는 안 쉬는건 아니지만 얕고 빠르게. 얕고 빠르게. 불규칙하게. 거기서 나와야 한다는 생각이 몸을 지배합니다. 무슨 대화를 하고 있던 간에. 이건 차라리 공황발작이 더 맞지 않나요? 우울증. Major Depressive Disorder. 유튜브나 DSM 일반인 버전에서는 2~3주를 간다고 했고 가끔 주요 우울 장애였나? 그건 1~3년을 간다고 하던데... 1~3년밖에 안 간다고요? 저는 12년째 그 질병을 가지고 있는데. 12년은 아닌가? 초등학교땐 재밌는게... 있었던것같기도 하고.. 정확히 말하자면, 제 우울증은 좀 다른것 같습니다. 얕은 단계와 깊은 단계를 가지고 있습니다. 얕은 단계는 평소입니다. 재미를 느낄 수는 없고, 기분이 나아지지도 않지만 반대로 그렇게 나쁘진 않습니다. 스트레스에 약간 부정적으로 반응합니다. 깊은 단계는 갑자기 나타나거나 스트레스에서 나타납니다. 모든 자극을 부정적으로 받아들이고, 방에 들어가 커튼을 닫고 불을 끄고 무작정 웁니다. 좀 울다 보면 막 망상을 합니다. 긍정적인 내용은 없고요. 그러다 보면 제 정신이 분리된 느낌?같은것도 받고(해리) 다리 감각이 없어지거나 좀 어눌한 느낌도 받습니다. 진짜 미쳐가고 있구나. 자고 나면 덜합니다. 아무 이유 없이 울음이 나오는것 때문에 학교에서 창피 당할것 같기도 한데 매번 어떻게 어떻게 잘 넘기네요. 생체시계가 점점 망가져갑니다. 12시에 자지 않으면 죽던 신데렐라인 제가 4시에 잠이 오기 시작합니다. 어제는 5시도 찍었습니다. 지금도 2시 41분이네요. 자려고 눈을 감아도 잠이 오지 않습니다. 아니, 그 피곤한데 잠이 안 오는 그 기분 아시죠? 그거요. 학교에서 자면 머리가 아픕니다. 기말고사가 막 끝난 중3이라 다행이지 시험기간에 이러고 있을거 생각하면 어우.. 그.. SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 그걸 처방해 주셨는데 먹고 부작용이 큰게 혹시 세로토닌같은게 그렇게 많이 온게 오랜만이라 그런거 아닐까요? 햇볓도 안 쐬고 재밌는 일도 없으니... 저는 재밌거나 좋아하는 일이 하나도 없습니다. 전엔 분명 게임이 재밌었고, 지금도 좋아하는 게임과 싫어하는 게임이 있는데, 그거의 척도가 재밌는게 아닌 제가 그 게임에 얼마나 적응하느냐가 되었습니다. 저기 왼쪽위 메뉴에 나를 알아보기 어쩌고가 있어서 한번 해봤는데... 자존감이 낮다고도 하고 우울증 척도 높다고 놀라지 말라하고 조현병 척도 높다고 놀라지 말라하고 딱히 놀랄게 아니긴 한데.. 제 대인공포증은 특별합니다. 범위가 이상합니다. 인터넷에서 만난 사람은 그렇게 무섭지 않습니다. 하지만 친한 사람이 아니면 다 무섭습니다. 사촌 형은 친합니다. 무섭지 않습니다. 사촌동생과도 친합니다. 무섭지 않습니다. 작은아버지는 조금 무섭지만 친근해서 무섭지 않습니다. 어머니는 좀 근엄한 분이 아니셔서 친근합니다. 무섭지 않습니다. 반 애들하고는 친하지 않습니다. 무섭습니다. 선생님과 친해질순 없습니다. 무섭습니다. 학교. 1년에 31명이지만 퉁쳐서 30명으로 합시다. 30×(6+3) = 270 270명이 한 명을 죽입니다. 270명이 한 명을 죽이는 이유는 없습니다. 270명이 한 명을 죽여서 얻는 것은 없습니다. 270명이 한 명을 죽여서 잃는 것은 많습니다. 270명이 한 명을 죽이는 이유는 없습니다. 270명이 한 명을 죽이는 이유는 무엇인가요? "재밌어서" "애들이 재밌어하는것 같길래" 중학교 1학년때 한 "시작하는 애" 와 면담해서 나온 이유입니다. 나도 널 때려죽여도 애들이 재밌어 할것 같은데. 왜? 270명이 한명을 죽이는거랑 비슷하지 않나? 기가 막혔습니다.
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