습관처럼 손톱 주의 살들을 뜯는 버릇을 어떻게하면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
습관처럼 손톱 주의 살들을 뜯는 버릇을 어떻게하면 고칠수 있을까요? 손톱 물어뜯는건 의식하면서 고쳤는데 손톱 밑 살은 의식을 해도 계속 뜯네요 그래서 물있는 곳을 못갑니다. 손이 불으면서 뜯어낸 곳이 너무 잘 드러나서.. 정말 고치고 싶은데 잘 안되네요ㅠㅠ
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mornmor
· 4년 전
가장 예쁜 손가락 골라서 두달만 물어뜯지 말아보세요. 다른 손가락은 평소처럼 해도 괜찮으니까요. 그렇게 하나 성공하면 또 하나 해보고, 조금씩 늘려보심 어떨까요^^
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kkw6836
· 4년 전
장갑끼고 지내보세여
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qwertyio
· 4년 전
손톱을 짧게 깍으면 잘 못뜯나요 ?