불안감..도와주세요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|이별]
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불안감..도와주세요.
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·4년 전
저는 독립적인 성향인 사람이었는데 요즘 너무 불안감을 느끼고 툭 건들면 눈물나고 감정적으로 너무 힘드네요. 지금 제 상황을 설명해드려보자면 휴학한상태이고 몇달전 이별을하고 또 그이후 할머니를 하늘나라로 보내드렸습니다. 그때는 힘들었지만 지금은 평온해졌다고 생각합니다. 그치만 어떤행동을 하려할때 굉장한 불안감이듭니다. 특히 가족이랑 떨어지는게 갑자기 힘들어졌어요. 이뿐만 아니라 사소한일에 눈물이나기도하고 여행이나 색다른일들을 하는데 너무 불안하고 두렵습니다.먼가 컵속에 위태로는 물같아보여요 제스스로가 어럴땐 어떻게 극복해야할지 모르겠네요..
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rlahustjd
· 4년 전
갑자기 힘든 상황들이 와서 마음으로나 신체적으로나 힘드시겠군요.. 어떠한 말로도 지친 마음이 쉽게 위로받진 못할 거란 걸 압니다. 하지만 정말 좋은 것은 병원이나 구체적인 상담을 받아보는 것이에요. 생명의 전화라던가 좋은 무료 상담 방법이 있으니 한 번 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 힘내시고 아직 젊은 날이고 더 좋은 날이 올겁니다! 이 멀이서 제가 응원하겠습니다!