사는게 무섭습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]
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사는게 무섭습니다
커피콩_레벨_아이콘helpme119
·4년 전
그냥 모든게 버겁고 두렵고 앞으로 계속 살아갈 생각을 하니 다 무섭네요 뭐가 무서*** 왜 무서*** 모르겠어요 계속 불안하고 한숨 나오고 무서워요 살아갈 이유가 없단 생각이 들고 죽고만 싶습니다 우울증 약을 아무리 열심히 먹어도 나아지지않고 매번 같은 이감정에 빠져 사는게 너무 싫습니다 사는게 저에겐 너무 어려운 숙제인듯합니다
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jin15k
· 4년 전
너무 많이 고통받으셔서 그래요. 주변에서 상처를 많이받으셔서... 몸에 상처나면 일어날 수 없잖아요 마음도 똑같아요. 고통에 짓눌려 모든게 두려운거죠. 혹시 지금 현재상황이 너무 고통스러우시다면 빠져나와보세요. 그럴수없다면 최대한 고통을 더는쪽으로 행동해보세요. 멋있고 강하지 않아도 괜찮아요. 나를 늘 괜찮다고 토닥여주세요. 내 자신아, 괜찮아. 무서워하지마. 무서울수도있지! 그게나쁜건아니야. 그래도 무서워하지않아도돼. 내가 너의편이되어줄게. 하고 자신에게 말해주세요.
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lovelyyyyyy
· 4년 전
저도 같은 고민으로 사는게 무섭다는 생각을 자주 해요... 제가 정신과 다니면서 의사분께 들은 말씀인데요, 미래에 대한 불안과 걱정이 많은 상태가 우울증 증상 중 하나라고 해요. 앞으로 그런 증상은 차차 나아질 테니까, 그런 두려운 생각들은 점점 줄어들 테니까 같이 이겨내서 인생 별거 아니라는 사람들처럼 잘 살아봅시다..!