한 번 불안해지기 시작하면 끝이 없는 것 같다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
한 번 불안해지기 시작하면 끝이 없는 것 같다. 불안감이란 게 가지면 가질수록 커지는 법인 것 같다. 한 번 불안해지기 시작하면 걱정이 뒤따르고 자책이 뒤따르기 마련이다. 미래에 대한 걱정은 할 것 없다고, 현재 내 삶에 집중하는 게 중요한 것이라고 하는데, 그게 그리 쉬운 일이었다면 이런 불안감을 안고 살지는 않았을 것이다. 불안하다는 감정 하나에 여러 감정이 덕지덕지 붙어 따라올 때면 내가 너무 망가지고 있는 것만 같은 느낌이 들어 괴롭기만 하다. 그냥 아무런 걱정 없이 현재에만 집중하고 싶다.
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