잠이 안와서 무섭고 두려워요 살기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면제]
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잠이 안와서 무섭고 두려워요 살기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘yuco60
·4년 전
요즘 잠이 무서워요 하루 잠 안왔는데 그날 이후로 계속 오늘도 못자면 어떡하지 ? 라는 생각때문에 심장이 빠르게 두근거리고 어제도 네시에 자써여 ㅠㅠ 제발 병원가라는둥 수면제 먹으라는 말은 하지 말아주세요,, 이미 수도 없이 들어서요 ㅠㅠ 암튼 자려고 누워서 눈감고 잇으면 빨리 자야한다는 생각때문에 심장 쿵쾅거리고 무섭고 흑 흑 asmr들어도 금방 몇시간씩 지나이써요 ㅠㅠㅠㅠ 옛날엔 잠 잘잤는데 저좀 살려주세요
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Littlestarr
· 4년 전
진짜 약 드셔야해요 불안장애로 인한 불면증입니다 한 한두달 아니 몇주만 드셔도 정상 패턴 찾을 거예요ㅠㅠ