우울에 외로움에 무기력에 피곤. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움]
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커피콩_레벨_아이콘sorroww
·4년 전
우울에 외로움에 무기력에 피곤.
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halee98
· 4년 전
저도 그랬어서 한달쯤을 그리살다가 몸을 쓰는 일을 했는데 그러니 좀 낫더라구요 잠도 새벽 4~6시에 자서 점심때쯤 깨고 하루 한끼 두끼나 먹고 폰만하다가 일때매 강제로 일찍자고 일찍일어나고 하루 3끼 잘챙겨먹고 작은것부터 실천해보아요 우울과 무기력 같은걸 회복할땐 이런 생활리듬도 중요하답니다