스스로 자책을 심하게 하는데 이것도 병인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불면증]
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스스로 자책을 심하게 하는데 이것도 병인가요?
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·4년 전
정말 사소한 것부터 과거의 일까지 모든게 내 잘못이라 생각들고 부끄럽게 느껴집니다. 이게 자존감 하락으로까지 이어지니 스스로 괴롭네요. 최근에는 심각한 불면증까지 찾아왔구요 1시쯤 누워도 아침까지 뜬눈으로 지새우는 일이 허다합니다. 취업 스트레스와 아버지와 갈등 상황이 겹쳐서 모든게 부정적으로 보이고 한참 자기개발에 열중해야 할 때인데 현실과 타협하고 싶어집니다. 스스로 노력하면, 좀 더 열정적인 자세를 갖춘다면 좋은 곳에 취집할 가능성이 있다는 것을 알고는 있습니다만, 노력하는 법을 까먹고 열정이란 단어가 무섭게 느껴질 만큼 정신이 피폐해져있습니다.. 이게 자책의 원인인지 결과인진 모르겠지만 전문가의 상담이 필요한 지경인지 정도는 알고싶습니다.
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