자격증 시험 중 발작, - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증]
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자격증 시험 중 발작,
커피콩_레벨_아이콘1blue1
·4년 전
안녕하세요. 중요한 시험마다 순간적으로 숨이 안쉬어지고 손발이 제멋대로 움직여서 너무 힘들어요. 오늘도 또 시험에 떨어졌어요. 어릴때 부터 이랬고, 갑자기 길을 가다가도 이런증상이 나타나요. 증상은 5초 정도 나타나는데 심할 땐 몇 번식 반복되요. 그리고 이런 증상이 나타날 때마다 모든게 흐릿? 하게 보이고 비현실적 으로 보입니다. 제가 우울증이 심한편인데 이런것 때문에 더 우울해 지는 것 같아요. 살 가치가 없는 사람 같아요. 공황발작인것 같다는 생각도 해봤었는데 잘 모르겠어요. 꼭 조언 부탁 드립니다...
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HONGDUI
· 4년 전
저도 공황장애를 겪고 제가 좋아하는 당구 혹은 대중교통을 무서워서 이용을 못하고있어요. 아직도 잘 못하고있습니다. 근데 저는 나아지기위해서 병원을 다니며 상담도 지속하고있습니다. 혹시 글쓴이도 치료를 원한다면 병원이나 상담을 받아보시길 추천드립니다.