누군가한테 미안해야되는게 너무 싫다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|대인|죄책감]
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누군가한테 미안해야되는게 너무 싫다
커피콩_레벨_아이콘duingle
·4년 전
누군가한테 미안해야 되는게 너무 힘들고 싫다. 내가 힘들고 우울하다고 말하는 것도 그 사람한테 미안해질까 말을 못하겠다. 어떤 잘못에 따른 죄책감등의 힘든 감정이 내가 마땅히 져야 할 책임이라면 벗어나려 시도조차 안 하니 죄책감의 연속이다. 내가 나를 벌하면서 내 가치를 조금씩 깎아 먹다보니 내 가치가 무엇인지 까먹었다. 다들 스스로에게서 가치를 찾으라는데 그게 가능한걸까. 사회의 효용에 있어 상대적으로 남들보다 우월한 것이 내 가치라는 생각이든다. 나는 남들에게 내 가치를 맡겼고 덕분에 나를 제외한 모든 사람의 가치를 알았다. 다른 사람의 가치를 알아가면서 내 가치는 떨어졌다. 아무도 나한테 내가 소중한 사람이라고 설득하지 못했고 시키려조차 하지 않았다. 결국 보여지는 가치는 시험점수, 대인관계와 같이 눈에 뚜렷히 보이는건데... 그게 내가 자해하는 이유고 자살하고 싶은 이유인 것 같다 나한테 스스로써의 가치를 찾으라면서 아무도 방법을 알려주지 않았고 찾아가는 길조차 알려주지 안했다. 그렇게 자기가치가 추락하는 동안 내게 보여진 내 가치의 결과들은 추락을 가속시켰다. 추락은 나를 힘들게 만들었지만 공감을 바라며 남에게 감정을 소모하기엔 그 사람에게 있어서 더욱더 가치없는 사람, 자기를 힘들게만 하는 사람으로 인식될까 표현을 못하겠다... 누가좀 도와줬으면 좋을텐데...
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sh5452
· 4년 전
남들에게서 가치를 찾지말고 너의가치를 찾으라는건 아주 오랜시간이 필요한거야.남들이 너의 어떤점을보고 가치있는사람이라고 여기는것도 좋은일이지.즉각적으로 반응도 오고.하지만 너가 스스로 가치있었구나 그때의나는 강했구나 느낄때가 시간이 흐르다보면 올거야. 예를들어 십년후의 너가 지금의 너를 되돌아보면. 물론 부끄럽고 한심한 부분도 있긴할거야.사람이 완벽하진 않으니까. 근데 분명 너가 힘들어하는 만큼 미래의 너도 힘든 경험을 가진거잖아? 그럼 그 힘든상황을 이겨낸 너는 분명 빛나는 사람일것이고 그런과정을 겪은만큼 너는 성장해있을거야. 그리고 자신에게서 가치를 찾으라는말에 너무 신경쓰지마 가치있는사람이 되는것도 좋지만, 굳이 너나 누군가가 너를 가치있다고 여겨야만 가치있는건 아니니까. 너가 오늘 무의식적으로 한 하나의 행동에 누군가는 너에게 고마워하고 행복해질수 있듯이, 인간은 존재만으로 누군가를 행복하게 해줄수있으니까. 예를들어 슈퍼,편의점에서 캐셔분이 인사할때 한번 방긋 웃으면서 대답해보는것도 좋고. 지친하루 중에 누군가의 선의를 받는건 뜻밖의 행복이 될 수 있거든. 너무 얘기가 옆으로 새버렸네. 내가 한말이 응원이 될수도 너에게 불편한 그저그런 말일수도 있지만, 앞으로 행복하길빌게 행복하렴
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duingle (글쓴이)
· 4년 전
@sh5452 너무 예쁜 말이네요. 특히 무의식중 가치있을 수 있다는 말은 한 번도 못해본 생각이라... 저도 이렇게 누군가를 위로해줄 수 있으면 좋을텐데ㅠㅠ 감사합니다