감정노동을 줄였더니 표정을 잃고있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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감정노동을 줄였더니 표정을 잃고있어요
커피콩_레벨_아이콘mminaa
·4년 전
2년전 제세상이 무너져내려 죽어라 버티고 나니 죽어라버티던 세상마저 또 무너지고 한번 버텼던 세상이라 너무쉽게 또 무너져 내렸습니다..이런 저를 붙잡아보겠다고 감정 노동을 줄이고 생각을 회피하기 시작하니 하루에 10마디도 안하고 표정은 점점 없어지는 저를 발견합니다..그때마다 텅비어가는 제가 걱정될정도에요..감정노동을 하면 할 수록 자아가 무너질것같고 그 감정노동을 안하려고 할수록 제가 없어지는 느낌입니다.. 책을 읽거나 다른 취미로 신경을 쏟아도 그때뿐입니다.. 힘든 제 상황을 마주하는게 먼저일까요.. 아니면 사라질것같은 저를 붙잡는게 먼저일까요..
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