제발 아무나 알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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제발 아무나 알려주세요
커피콩_레벨_아이콘qwerasdfvcxz
·4년 전
아무일도 없는데 우울해서 미칠거같아요. 왜이래요 정말 미치기라도 할걸까요.계속 졸리고 아무것도 하기싫고 웃지도 얺아요. 우울증이라면 약을 먹을까요. 그냥 내버려두어야할까요. 억지로 웃을까요. 아니면 그냥 울까요. 아무것도 혼자 결정 못하겠고 그래요. 한심하지만 도와주세요 제발.
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CAcoast
· 4년 전
한심하지 않아요. 모두 우울할 때는 있기 마련인데요. 일단은 전문의 진단을 받아보세요. 밑에분이 말하신 것 같은 질병이 있는 것만 아니면 약은 최대한 먹지 마시고 최후의 수단 정도로 쓰시는 게 나을 것 같아요. 절대절대 억지로는 웃지 마시고 그냥 한바탕 울고 난 뒤에 자신이 좋아하는 것들을 찾아보고 행복한 생각을 하세요. 저같은 경우에는 저를 힘들게 만드는 것들을 다 노트에 적으면서 울다가 울음이 그칠때쯤에 고양이나 음식 영상을 찾아봤었던 기억이 있어요. 제가 뭐라고 말을 드려봤자 사람마다 다르니까 그냥 하는 일 없이 늘어져있거나 너무 쳇바퀴같은 삶에서만 벗어나서 자신이 좋아하는 것을 찾아보세요. 행복하길 바래요.