무섭네요 - 익명 심리상담 커뮤니티

죽고싶은데 죽는 게 너무 무서워요 이럴 땐 어떡하죠?

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댓글 7개가 달렸어요.

roglaemfek

· 5년 전

저도... 죽는게 무섭네요.. 같이가면 안 무서울가여..? 같이가실 생각 있으신가요

dueidj (글쓴이)

· 5년 전

@roglaemfek 저는 남이 죽여주는 거 아니면 못 죽을 것 같아요

roglaemfek

· 5년 전

저는 그 고통을 알기에 죽지말라고 얘기해주고 싶어여 하지만 이 말이 위로가 안된다는것인것을 알고있어서 말을 못하겠지만 제가 작성자분이 왜 힘들어하는지는 모르겠지만 힘든이유를 알려주실수 있을가요?

dueidj (글쓴이)

· 5년 전

@roglaemfek 남자친구가 있었어요 지금은 전 남자친구지만 3년정도 만나면서 사건사고들도 많고 그랬지만 계속 만났거든요 근데 얼마 전에 남자친구 집에 먼저 갔는데 침대 위에 저한테 알람용으로 쓴다고 한 휴대폰이 있어서 힘들게 열었어요 그랬더니 그 안엔 여러 랜덤채팅들과 그런 게 있었어요 여자들한테 예쁘다고하고 성적인 소리도 있고 아무튼 나쁜 내용은 다 있었어요 그래서 그걸보고 헤어지자고 했거든요 저도 만나면 안된다는 걸 아는데 자꾸 만나게 되고 만나서 그 생각이 나서 짜증내고 그러고 있어요 요즘 그만 만나자고 했다가 다시 만나자고 하고 근데 그 사람한테 저도 이성문제로 잘못한 게 많긴 한데 저한테 그렇게 화를 내놓고 자기도 뒤에서 그러고 있다는 게 충격적이기도해요 요즘 너무 힘들어요 같이 다니면서 저 여자를 보면서 무슨 생각을 할까 나를 왜 만날까하면서 자존감도 많이 낮아지기도 했고요 솔직히 말해서 어제는 진짜 죽고싶었는데 너무 무서워서 자해만 했어요 답도 정해져있고 어떻게 해야하는 지 아는데 그게 힘드네요호

roglaemfek

· 5년 전

작성자님에 이야기를 들어보니 저는 모솔이라 이야기가 막 와닿지는 않지만 저와 비슷한면이 있는것같아요 제가 이러라 저래라 하지는 못하지만 같은남자로서 남자친구랑은 헤어지는것이 좋을것같아요 아마 헤어지는게 어려울거에요 3년동안 쌓아온게 많았을테니간요 하지만 사람은 어쩔때는 이기적이어야 하는것 같아요 제 말들이 도움은 안될거에요 언젠가 정말 힘들고 정말죽고싶을때 저한테 얘기해주세요 저는 이미 망한인생이라 해드릴수 있는건 모두 해드릴수 있을것 같네엽(찡긋^~

dueidj (글쓴이)

· 5년 전

@roglaemfek 헤어지는 게 맞겠죠? 그 사람말로는 그걸 재미로 그런 거래요 만난 적은 정말 없다고 부모님도 걸고 만약 만났으면 500만원 주겠다고 그랬네요 저는 장난으로 그런 걸 한다는 게 좀 소름 끼치고요 저랑 만나면서 다른 여자들에게 예쁘다하고 성적인 농담하고 그러는 거요 저도 망한 인생이라 막 살려고요 위로 감사해요 같이 힘내봐요 그래도

roglaemfek

· 5년 전

^~^

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혈액 수치가 좋아질 때마다 불안

일반 고민

hayuu

그냥 초반에 감염되서 죽었으면 좋았을걸 혈액 수치 오를때마다 우울해지고 죽어버리고 싶네 그제 고민하지 말고 뛰어 내릴걸

내 편이 아무도 없어요 사라지면 모든게 끝날거 같아요 ㅠㅠ

어디가 더 중요할까요 ?? ㅋㅋ

혼자 남겨져서 모든걸 혼자 감당해내며 살 수 있을까 두렵고 무서워요. 밖에 나가는 것도 무섭고.. 이럴바에는 그냥 사라졌으면 좋겠다는 생각만 하고 눈물만 나요..

괴로워

일반 고민

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살면서 더 누리고싶은것도 얻고싶은것도 이루고싶은것도 딱히 없는데 자꾸만 돌아오는 아침이 괴롭다 하루에도 수십번씩 나는 나의 모든 일상을 고민하고 선택하고 그 선택에 결과를 책임지고 후회한다 이렇게 사는게 맞는걸까 버겁고 버티기도 힘들다

박유찬 코치님의 전문답변

우리가 살아가는 삶은 선택의 연속이라고 합니다. 먹는 것부터 시작해서 무엇을 할 것인지, 어디를 갈 것인지 매일 매 순간이 마카님이 현재 느끼고 있는 것 처럼 우리는 선택하고 그 결과를 자신이 온전히 받아들이면서 살아가는 존재입니다. 그래서 선택하는 순간에 선택으로 인한 결과까지 생각하면 벌써부터 머리가 아프로 고민이 많아 질 것입니다. 그러므로 이것을 살짝 바꾸어서 고민하는 대신 설레임과 기대를 해 보시기 바랍니다. 물론 처음에는 잘 되지 않을 것입니다. 그런데 심리적인 설레임과 기대도 연습하고 또 연습하면 늘어나게 됩니다. 구체적으로 마카님께서 자신에게 이런 질문을 해 보는 것입니다. 오늘 이 음식을 먹을 것인데, 이 음식의 맛을 과연 어떨까? 하고 설레고 기대되는 질문을 하는 것입니다. 어디를 간다면, 그곳에는 어떤 것이 있을까? 하는 질문을 하는 것입니다. 이렇게 선택으로 인해 결과에 책임지는 과거의 안 좋은 기억을 떠올리는 것이 아니라 선택한 것으로 인해 앞으로 일어날 것에 대해 설레임과 기대를 가져보시기 바랍니다.

모든걸 회피하고 있어요

일반 고민

pepsi5342

고2 여고생입니다 제목 그대로에요 모든걸 회피하고있어요 공부도 미래에 대한 걱정도 늘 회피했지만 요즘들어더욱 뼈저리게 느끼고있어요 회피하고있어요 그냥 다 감정마저도 회피하고있어요 부정적인 감정은 다 회피하고있어요 나 자신에게 조차 이런저런 핑계를 늘어놓고는 있지만 사실 다 알아요 그냥 저는 회피하고 싶은 거예요 모든걸 회피하고싶어서 모든걸 회피할수있을만큼 큰 불행이 왔으면 좋겠다고 생각한적도 많아요 겉으로 보기에도 모든걸 회피하는것을 이해받을수있을만큼 몸과 정신이 약한 사람은 아니에요 정말 나약한 생각인거 알아요 나약한 생각인거 아는데 회피말고 할줄아는게 없어요 다들 꿈없이도 앞으로 나아가는데 저는 꿈도 없는데 나아가고있지도 않아요 꿈이 없다는 핑계로 회피하고있어요 저도 고치고싶은데 마음만큼 잘 안됩니다 사실 고치고싶은지도 모르겠어요 근데 안고치면 평생을 회피만 할것같아요 현실을 직면해야하는데 솔직히 현실이 느껴지지도 않아요 내가 뭘하는지도 모르겠고 가끔은 내가 어떤 사람인지 어떻게 생겼는지 조차 생각못해요 안해요 죽기는 싫은데요 죽는건 제가 할수있는 가장 큰 회피잖아요 죽는게 싫어서 살고있는데요 이렇게 살고싶지 않아요 근데 이렇게 살지 않는 방법을 몰라요 어떻게 해야되어요? 뭘 해야 돼요? 뭘할수있죠?

그냥 제 자신이 싫어요

일반 고민

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실수만 주구장창하고 공부도 못하고 심지어 제가 좋아하는 체육도, 달리기도 못하고 미술도 못하고 음악도 못하고 피부도 안 좋고 얼굴도 못생긴거 같고 매일 부모님께 여자애가 공부를 못하면 어떡하냐 이런 소리도 듣고 친구도 없어요 13살인데 이게 맞는지도 모르겠고 매일 10시간씩 노력해도 되질 않아요 그냥 이런 제 자신이 싫어요

고민이 많아서 글을 올려 봅니다

일반 고민

앨리시아

제가 우울증때문에 힘들고 속마음을 얘기 할데가 없어 이렇게 글을 올려 봅니다. 제가 어릴적에 성폭행 당한 피해자여는데 몇십년이 지나서 우연히 작년 겨울에 가해자 얼굴을 보게 되어고 요번에 유튜브 추천영상에도 보게되어 손목을 긁어 버려고 너무 힘들지 극복하려고 노력중이에요. 근데 제가 아픔을 이겨내고 연애할 수 있을까 라는 생각이 듣지만 저한테 자꾸 연애하지말라고 장난치는분이 계서서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.... 장난을 칠때마다 이런 생각이 들어요. 과거에 성폭행피해자여고 현재 우울증환자라서 연애를 할 수 없는걸까 아니면 내가 피해를 줄까봐 할 수 없는건가? 라는 생각이 들면서 고민이 되네요.... 제가 평범하게 연애 하고 싶고 행복해지고 싶은데 가능할까요? 그리고 제가 우울증이다보니까 첫째여동생이 우울증 환자에게 하지 말아야 할말과 도움이 되는 행동이 뭐가 있는지 궁금하다고 하는데요. 우울증 환자에게 하지 말아야 할말과 도움이 되는 행동이 뭐가 있나요? 이따 동생한테 캡쳐해서 보내 예정입니다. 조언 좀 해주세요.

아무일도 없게 해주세요

그때로 돌아가서 내가 너에게 더 잘해줬으면 지금 네 곁에 있는 건 나일까?

당신의 애정 어린 응원이 필요해요.