만성적이고 해결이 어려운 문제들이 장기간 겹치면서 감당하기가 점점 어려워져 상담 조언을 구합니다. 저는 성전환자이며 유소년기부터 정신적인 어려움을 겪어왔습니다. 치료를 지속적으로 받지 못하고 중단과 재개를 반복하며 호전과 악화를 거듭해왔고, 현재도 심적으로 버거워질 때마다 병원이나 상담기관의 도움을 받고 있습니다. 가장 힘든 부분은 만성적인 자살 사고와 자해 충동입니다. 수시로 충동이 올라오고, 이를 억누르기 위해 매번 큰 에너지를 사용하게 됩니다. 정상적인 기능을 유지하는 것 자체가 큰 피로로 느껴지고, 매일 내적으로 소모되고 있다는 감각이 강합니다. 약물 치료와 상담을 통해 우울·불안 증상은 일부 완화되지만, 자살 사고 자체는 크게 줄지 않아 지치게 됩니다. 성정체성 문제는 평생 안고 가야 할 부분이라는 점에서 더욱 소모가 큽니다. 사회의 성별 이분법 속에서 끊임없이 설명하고 납득***며 증명해야 한다는 강박이 강하고, 그 과정에서 큰 피로와 무력감을 느낍니다. 아직 외과적 수술이나 법적 성별 정정을 하지 못한 상태라 혼란이 지속되고 있으며, 어느 방향을 선택하더라도 완전한 소속감이나 안정감을 느끼기 어려울 것이라는 생각이 듭니다. 정체성을 확립한 상태에서도 힘들었고, 혼란스러운 상태에서도 힘들었습니다. 그래서 점점 “어떤 선택이 맞는가”보다는 이 문제를 평생 해결해야 한다는 압박 자체가 가장 큰 고통으로 느껴집니다. 설명하고 증명해야만 존재할 수 있을 것 같은 감각에 지쳐 있고, 이 굴레에서 잠시라도 벗어나고 싶은 마음이 큽니다. 지금의 저는 정체성 문제를 명확히 해결하거나 결론을 내리고 싶다기보다는, 이 문제를 당장 해결하지 않아도 괜찮다는 감각, 그리고 이 상태에서도 삶을 유지할 수 있도록 정신적 소모를 줄이고 자살·자해 충동을 덜 위협적으로 다룰 수 있는 방법에 대한 조언을 구하고 싶습니다. 어떤 모습이든 존재를 끊임없이 의심하거나 증명하지 않아도 되는 상태, 있는 그대로 수용받는 감각을 느끼며 살*** 수 있을지 알고 싶습니다. 해결을 강요하지 않는 접근, 정체성 문제와 생존의 문제를 분리해서 다룰 수 있는 방법이 있다면 도움을 받고 싶습니다.

10년째 겪고 있다. 괴롭다는 사실은 익숙하지만 가슴께를 짓누르는 우울의 무게는 늘 낯설다. 중학교 때 커밍아웃을 하고 울상이 된 엄마가 겁나서 나는 나를 모른 척 했다. 사실 지금까지도 자기 세뇌 중이다. 나는 트랜스젠더가 아니다. 나는 아니겠지! 아 무거워 진짜 너무 벅차다 언제까지 살 수 있을까

어디다가 이 이야기를 올려야 할지 몰라서 고민하다가 이곳에 올려봅니다. 저는 여성으로 태어났지만 논바이너리로 정체화하고 있는 청소년입니다. (사실 아닐수도 있습니다. 최근에는 제가 남성으로 보이기도 합니다...) 저는 기독교 집안이라는 특성상 커밍아웃이나 성전환 수술 같은 건 생각해볼 수도 없고, 그렇다고 가족과 절연은 더더욱 하고 싶지 않습니다. 그러기에 제 가족은 너무나도 제게 좋은 사람들입니다... 그렇기에 아마 평생 여성으로서 보여지며 살아가야 할 수도 있겠죠. 그런 것들을 생각하면 좌절감과 무력감이 들기도 합니다. 현실의 벽에 부딪힐수록, 내가 무엇을 해도 여성으로 보일 것을 생각하면 차라리 내가 시스젠더 여성이었으면 좋겠다는 생각도 합니다. 다른 트랜스젠더, 젠더퀴어분들은 어떻게 자신의 정체성을 속으로 지키시면서 현실을 살아가시나요?

마음이 잘 맞는 사람과 함께하고 싶은데 둘 다 성소수자고 주변 시선과 각자 처해있는 상황 때문에 어려운 부분이 있어요. 이미 한번 연인으로 만났다가 헤어졌는데, 제가 느끼기에 서로에 대한 신뢰가 부족해서 그랬다고 생각해요. 그런 상태에서 만났으니 당연히 오래가지 못했던거고 다시 이어질 가능성이 있는지 마음이 복잡해요. 상담을 받아봤는데 저보다 더 상처 받았을지도 모른다는 생각이 들고 진심이 어떤지 먼저 다가가서 물어보고 싶은데, 지금 너무 힘들 시기라 그러질 못하고 있어요. 다시 만나게 된다면 어떻게 했으면 하는지, 그럴 마음의 여유는 있는지, 같은 마음인지 혼란스러워요. 저는 원하는 방향에 최대한 맞출 의향이 있는데 마음의 크기가 같은지 알 수가 없는건 서로 마찬가지일거란 생각이 들어서 복잡해졌어요. 사회적인 문제거리로 치부되는 걸 원치 않고 당당하게 만나고 싶고, 가족이나 주변 사람들을 생각했을 때 만나기 망설여지는 것도 어떤 마음인지 너무 잘 이해하고 있어요. 성전환은 제가 선택할 수 있는 부분이라 확신이 든다면 마음 굳히기로 했는데 아직 잘 모르겠어요. 그렇게 된다면 포기해야하는 부분도 있고 이중 생활하게 될텐데 그 정도는 감수할 자신이 있어요. 이런 상태인데 어떻게 하면 서로에게 신뢰를 줄 수 있을까요? 상대방도 본인도 인생에서 중요한 부분이 걸린 문제라 더 신중해지고 있는 것 같단 생각이 들어요. 지금은 시간이 필요할 것 같아서 다시 천천히 가까워져보려고 하는데 어떻게 해보면 좋을까요? 쉽사리 다가가질 못하겠어요.

안녕하세요!! 중1, 아니 올해로 중2 여학생 입니다! 중1 9월달에 자각했구요, 의심은 이미 4월부터 했습니다.. 근데 제가 좋아하는 친구가 있는데 그 친구가 헤테로예요 ㅜㅜㅜㅜ 근데 포기를 못해서 1년 넘도록 짝사랑만 하고있습니다 ㅜㅜ 첨엔 그냥 동경이나 우정인줗 알았는데 시간이 지날수록 점점더 두근거리고 긴장되고 좋아져서 제가 레즈인걸 알았습니다 ㅜㅜ 초딩때부터 남돌도 안 좋아했고 남자를 사귄적도 없었습니다. 그런데 짝사랑이 1년이 넘게 지속되다보니 너무 스트레스를 받습니다.. 저는 벽장이라 커밍아웃도 못하고 이걸 숨겨야 한다는 부담 때문에 힘듭니다..ㅜㅜ 저의 아빠는 기독교에 엄마는 유리멘탈입니다..ㅜㅜ 커밍아웃하면 안봐도 멸망인거 압니다..ㅜㅜ 근데 이걸 숨기기가 이젠 너무 벅찹니다. 친구들도 모두 헤테로에 ***포비아 친구들도 있어서 친구한테도 커밍아웃을 못합니다..ㅠㅜ 심지어 저는 가끔 교회도 가고 세례도 받아서 주변 사람한테 더 숨겨야 합니다...ㅜㅜ 그렇지만 부정기는 없었고 저도 제 정체성을 완전히 수긍한 상태입니다..ㅜㅜ 저는 짝사랑을 어떻게 접을수 있을까요??ㅜㅜ 피해주기는 싫습니다 ㅜㅜ 그리고 커밍아웃은 무조건 자립 후에 해야 돼나요??ㅠ 정서적/금전적으로 분리돼있어야 가장 안전하다고는 들었습니다만..

동성*** 레즈입니다 여친 너무 사귀고 싶은데 어디서 사귈지 모르겠어요

2026년에는 새롭게 멋지게 한번 사는 인생 화려하게 쿨하게 살다가 죽을 거야

안녕하세요. 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 솔직하게 고민에 대해 말하자면 저는 제 성정체성과 관련된 고민을 가지고 있습니다. 많은 분들이 이해를 못하시겠지만 저도 당연히 이해가 되지 않는 것이 이해갑니다. 저라도 제가 이런 고민을 하지 않았더라면 이상한 사람으로만 보였을 것 같아요. 그리고 이런 문제가 정신병이라고 한다면, 전 그것도 틀린 말 아니라고 생각해요. 제가 의사는 아니지만 정신적인 것과 연관은 있으니깐요.. 그치만 전 누군가에게 피해주지 않고 성전환수술을 통해서 그저 제가 조금 행복해지고싶어요. 이런 제 생각을 치료하거나 고칠 수 있다면 그러고 싶기도 한데, 그런 건 현실적으로는 노력해봤으나 안 되는 것 같아요. 그런데 여기서 저는 제 가족에 대한 고민이 가장 커요. 제가 커서 성전환수술을 하게 된다면 부모님께서는 당연히 심정이 좋지 않으실 것 같아서입니다. 이러한 부분만 생각하면 그냥 지금처럼만 효도하고 부모님 행복하게 해드리고 싶지만… 신체적인 성별 불일치와 같이 제가 버티기 힘든 부분이 있어요. 그 이외에도 사실 제가 성정체성으로 힘든 점이 있기는 해서요. 벌써 미래를 생각하기엔 이른가 싶어도 시간은 금방 지나가니깐요.. 물론 지금은 공부 열심히하고 미래를 설계하는 것이 우선이라는 사실 압니다. 그렇기에 열심히 공부해서 지금도 좋은 성적 유지하고 그 외에도 제 미래를 향해 나아가고 있습니다. 미래에 제가 성전환수술로 얻는 불이익이나 그런 것들… 모두 알고있지만 제 능력으로 이겨내고 싶습니다. 아니더라도 그렇게 노력하고 싶기에 지금도 꾸준히 발전하고 있습니다. 하지만 마음이 좋지 않고 불편하거나 슬플 때가 있는 것은 사실인 것 같습니다. 지금까지 부모님 행복하실 수 있게 많이 노력해왔고 제 동생도 있습니다. 항상 제 기준에선 최선을 다해 챙겨줬습니다. 그냥 저로 인해 슬퍼하시는 모습을 보기가 싫네요.. 솔직하게 말하자면 그만 살아가고 싶을 때가 많지만 부모님이 많이 슬퍼하실 것 같아 이것도 잘 되지 않네요. 제가 무섭기도 하고.. 사실 무슨 답을 원하고 쓴 글인지도 모르겠네요..ㅎㅎ 저보다 힘든 분들 많을텐데, 제 삶만 살아본 제 입장에선 저도 힘든가봅니다. 그냥 제 이야기 털어놔봐요. 긴 글 읽어주시고 시간 내어주셔서 진심으로 감사드립니다.

저는 mtf 트랜스젠더이자, 레즈비언의 성 지향성을 가지고 있는 20대 청년입니다. 퀴어인 친구들을 만나고 싶은데 퀴어 커뮤니티에는 뭐가 있는지 궁금합니다!