통제불능 통제불능 통제불능 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|거식증|죄책감]
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통제불능 통제불능 통제불능
커피콩_레벨_아이콘noteven
·5년 전
아무것도 내 마음대로 되지 않는다 잘 챙겨주려 했는데 열심히 살려고 했는데 마음을 열려고 했는데 잘 살아보려고 했는데 내 마음대로는 무슨, 이게 나인지도 모르겠다. 인생은 원체 마음대로 흘러가지 않는다 하지만, 이렇게까지 통제불능일줄은 몰랐다 가족사이의 관계 학우들과의 형식적인 관계 나와 내 자신과의 관계 무엇이든지 다 불편하고 그 관계를 마주할때마다 어색해진다 제일 가증스러운건 학교 친구들을 만날때 나오는 가식스러운 모습이고 제일 무서운건 다음에 무슨짓을 할지모르는 내 자신과의 관계이다 나에게 내 자신은 믿을 수 없는 놈이다 기분과 가치관 성격 등등 이리저리 왔다갔다하다 짜증을 내 가까운 사람을 상처주고 내 자신이 누군지 더더욱 알수 없게된다 지금은 정말 좋은 때이다 우울감도 적고 혐오도 줄었는데 내 자신이 이리도 멀게느껴지는건 왜일까 내 자신에게 날아왔던 화살이 이제는 왜 남에게로 돌아가서 피해를 주는걸까 그런데도 불구하고 왜 죄책감을 느끼지 못할까 두 달 전까지만해도 나는 남에게 말을 일절 안하는걸 고려할정도로 피해주는 걸 몹시 싫어했는데 지금은 아무상관없는듯 하다 소리도 마구 지르고 토를달고 비꼬고 내가 가장 싫어하는 류의 사람이 되어버렸다 이건 내가 아니다 나는 이런 사람이 아니고 절대 되어선 안된다 아무리 이렇게 최면을 걸어봐도 정작 상황이 들이닥치면 아무생각없이 쓰레기들이 입밖으로 나오게 된다 몇달전에 본 정신건강에 관한 다큐멘터리에서 통제를 하느냐 못하느냐에 대해 굉장히 강조를했다 거식증환자들은 내 자신, 그리고 주변환경을 통제할수 없으니 내가 유일하게 통제 할 수 있는 음식을 통제를 하게된다고 이야기하는걸 보았다 나는 그게 무슨뜻인지 조금이나마 알게된거 같다 내 자신이 통제가 안되니 무언가라도 내 통제안에 있게 만드려고 발버둥치는게 무엇인지 알게된거 같다 조금이라도 통제를 하려하는데 시간이 가면 갈수록 쓸데없는 짓이라 느껴진다 내 상황은 점점 좋아졌음에도 지치게된다 대체 무엇에 지치는걸까 상황은 항상바뀐다 어떤감정에 지칠 수 있기 전에 다른 상황, 에피소드로 넘어간다 그렇다면 내가 이리 지치는 이유가 무엇일까 어떤 종류의 기분이든 불안이든 우울이든 항상 통제가 안되는 내 자신에 지치는게 아닐까 아무것도 잡히지 않고 잡힌다 해도 그건 내 자신이 아니라는 거부감이 들때 나는 대체 어떻게 해야될지 모르겠다 항상 혼돈 속에 있는거 같다
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커피콩_레벨_아이콘
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· 5년 전
무엇때문에 그러실까요 ㅠㅠ 최근 문제중 가장 큰문제로 다가오시는거 있나요? 글만봐선 정보가 좀 부족해서요...
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jenniferrose
· 5년 전
마음을 편하게 가지세요 마카님 괜찮아요