자해 어떻게해야 안들키게 할수있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자해 어떻게해야 안들키게 할수있나요?
커피콩_레벨_아이콘Pongchyubeul
·5년 전
사는게 너무 힘드네요 자해가 무서워서 못하겠다고 생각하는데 몇달 전에 눈썹 칼고 손목 살짝 빨간 선하게 했었는데 이제는 그냥 자해를 하고싶어요 어떻게 무슨 도구 치료등 방법 알려주세요 부탁해요
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jhjh2066
· 5년 전
그럿짓 하지마세요 ㅠ 기분 좋은 음악을 듣거나 기분 좋은 취미를 하거나 누군가에게 털어놓는것이 어떠세요 ㅠ 몸은 소중 한데 자꾸 폭력하지 말아요 ㅠ
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sherlockfan
· 5년 전
자해를 안하면 안 들키죠. 자해를 무조건! 꼭! 자해를 안하면 지금 당장 죽어버릴거같은게 아니라면 안하시는게 안들키고 제일 좋은 방법입니다. 하지만 이미 자해를 했거나 방금 자해를 했는데 안 들키는 방법이라면 자해 한 손목에 시계나 팔찌를 착용하는 방법이 있죠. 아니면 손바닥 절반정도 덮는 기장에 옷이나 가디건을 입고 최대한 손목이 안보이게 하는 방법입니다. 두가지 다 제가 사용한 방법이구요(근데 저한테 관심이 없는지 보여도 물어보진 않더라구요..) 도구는 제가 커터칼만 사용해봐서 잘 모르겠는데 일단 커터칼은 생각보다 피가 잘 안나고 상처도 세게 해야 조금 생기고 상처는 대략 일주일정도 지나면 없어지더라구요.(커터칼은 생각보다 상처가 잘 안생겨요.칼날 새걸로 바꿨는데 똑같아요) 아니면 작은 과자봉지 양쪽 끝에 뾰족하게 있는걸로 하는것도 나쁘진 않더라구요. 계속 손목에 그으면 피는 잘 안나도 상처는 많이 생기고 확실히 자해한것처럼 보이더라구요. 치료는 그다지 안했지만 약 바르면 그나마 빨리 치료되는데 상처가 다 사라지기 전에 다시 그을거면 그냥 치료는 패스 하세요. 상처 사라지기도 전에 다시 자해하고 치료해봤자 또 다시 자해하는걸 반복할텐데 뭐하러 치료해요. 근데 자해는 안하는게 신경도 안쓰이고 안아프고 거슬리지도 않아요. 그냥 자해는 하지마세요. 나중에 심해지면 저처럼 자해 하려고 주변에 있는거 아무거나 잡어서 손목에 상처 생기고 피날때까지 하게되요. 그럼 진짜 자해 없이는 못 살아요