뭘 해도 집중이 안 되고 불안해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|진로]
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뭘 해도 집중이 안 되고 불안해요.
커피콩_레벨_아이콘s3389776
·5년 전
저는 주로 여가시간에 게임, 영화감상, 독서, 그림 그리기를 합니다. 진로 방향은 디자인이나 게임 디자인으로 정했습니다. 그러면 그림을 많이 그려야하는 거 아니겠습니까. 원래도 많이 그리는 건 아니었지만 그릴 때 재미있고 집중할 수 있었어요. 하지만 그럴 때도 잠깐이고 주기적으로 슬럼프 비슷한 게 찾아와요. 어떤 일을 해도 그렇습니다. 잘 하고 있다가도 갑자기 불안해져서 일을 그만두고 싶어집니다. 아예 집중 자체가 안 될 때도 있어요! 그러면 정말 정말 정말! 스트레스 받습니다. 나에게 주어진 여가시간은 너무나도 짧은데 이것마저도 제대로 즐길 수 없다니! 같은 생각이 들면서요. 가끔 책상이나 컴퓨터 앞에 앉아서 긴 시간을 보내기도 합니다. 뭔가 하고 싶은데 하기가 두려워서 우물쭈물거리죠. 그러다 보면 생각이 많아지고 우울해집니다. 이렇게 심하진 않았었는데 요즘은 두통도 느껴요. 그냥 전반적인 삶이 끔찍하게 느껴집니다. 저는 너무 예민하고 생각이 많아요.
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enak
· 5년 전
저도 그래요. 고등학교때부터 대학졸업까지 쭉 예민하고 생각많아요. 어찌어찌 진로는 미대쪽으로 왔는데 미래에대한 확신도 없고 처우가 좋지도 않고 우울하고 가끔 그림은 그리는데 생각만큼 나오지도 않아서 성격 파탄자가 되어요!!!ㅠㅠ
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s3389776 (글쓴이)
· 5년 전
@enak 맞아요.. 그림은 자주 기대에 못따르죠.. 근데 기대에 맞추려고 하면 거북해지더라고요. 편하게 그리고 싶은데 기대치가 있으면 계속 신경쓰게 되니까요. 요즘은 그냥 다 그만두고 싶어요. 뭘 그려도 아닌 것 같고, 예전만큼 즐겁고 집중되지도 않고 오히려 스트레스만 받아요. 계속하고 싶은데 어떻게 해야할지 감도 안 잡혀서 슬프고 답답해요! 근데 이런 일들도 겪어봐야 대책이 생기지 않을까요. 이미 많이 겪어본 것 같지만, 저는 아직 잘 모르겠어요. 이렇게 스트레스 받는데 감히 이 길로 가야할지도 모르겠고.. 그냥 사는 건 참 알 수가 없네요.. 허허
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s3389776 (글쓴이)
· 5년 전
@enak 그리고 저는 그림에 관해 생각이 많아질 때는 유튜브에서 이연님 영상을 자주 봐요. 그림이 껄끄럽거나 힘들 게 느껴질 때 힘이 돼요.