자꾸 스스로를 끌어내리려고 해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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자꾸 스스로를 끌어내리려고 해요
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·4년 전
저한테는 조금 이상한 버릇이 있어요 제 기분이 좋다?싶으면 불안한 생각을 억지로라도 해서 기분을 끌어내리려고 해요 약간은 멍하게 괜찮은 기분으로 누워있다가도 내일 저한테 있을 수 있는 가장 최악의 사태를 상상해서 마음을 불안하게 만들어요 왜 자꾸 이럴까요? 불안한 상태가 아니면 스스로가 견딜 수 없는걸까요?
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BEKSUL
· 4년 전
최악의 경우가 생길거같아 두려운거아니에요?그래서 자꾸 상상하면서 자신을 무뎌지게 만들고싶은거같아요
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teddy0955
· 4년 전
저도 그럴때가 많은데 원래 기대가 클 수록 실망도 크잖아요? 일종의 방어기제로 그러시는 것 같아요