왜 마음이 아프면 죄가 되나요? - 마인드카페
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정신건강
비공개
3년 전
왜 마음이 아프면 죄가 되나요?
워낙 겁이 많고 소심한 성격이었던 저는 초등학교 2학년 때 처음 트라우마를 겪게 됩니다 수업 시간에 화장실을 가고 싶다 말할 용기가 없어서 그대로 바지에 실례를 해버린 겁니다 그 수치심에 등교하기 전엔 무조건 큰일을 보고 가야지만 안심이 됐습니다 아마 강박사고를 처음 겪었을 때가 아닌가 합니다 그리고 중학교에 접어들어 본격적인 강박행동과 강박사고를 갖게 됩니다 초기 증상인 손 씻기와 외출 전 가스밸브 점검 및 문단속 체크까지요 이때까지는 전형적인 정도였고 그냥 남들 보다 깔끔하고 신중한 것 정도로 여겼습니다 하지만 고등학교에 들어오고서 적응하는 데에 큰 어려움을 겪었고 그만큼 강박증이 심해지기 시작했습니다 말도 안되는 강박사고와 강박행동을 연이어 갖게 됐고 하루종일 강박행동을 하느라 2시간밖에 자지 못 한 날도 많았습니다 중요한 건 그때 저는 이게 강박장애인 줄도 몰랐고 그냥 제 마음 속에 악마가 깃들여진 것이고 그 악마가 시키는 행동을 해야만 가족들이나 저에게 오는 피해를 막을 수 있는 저주에 걸렸다고만 생각했습니다 그리곤 갈수록 걷잡을 수 없이 악화되기 시작하면서 어영부영 고등학교를 졸업하고서 이게 강박장애와 너무나도 비슷한 증상들임을 알고 그렇게 늦게서야 병원을 찾게 됐습니다 그리고 9년이 지났습니다 성장기에 남들처럼 지내보질 못 해 뒤늦게 사회생활에 적응하게 되며 극심한 우울증이 동반 됐고 그 과정에서 친구들 모두를 잃었습니다 그리고 지금 전 혼자가 되었으며 또래들과는 너무나도 다른 환경 속에 살게 됐습니다 그리곤 의문이 듭니다 도대체 저는 왜 평범한 일상을 보낼 수도 없었고 친구들에게 손가락질 받으며 외면당해야 하는지에 대해서요 마치 죄인이 된 것처럼요 제 병이 나아도 지난날은 돌아오질 않습니다 앞을 봐야 하지만 아직도 제기 왜 이런 병에 걸려 많은 걸 잃어야 했는지 모르겠습니다 어떻게 받아들여야 할까요?
공개상담강박장애우울증현재약물치료상담과거
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김바라 님의 전문답변
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3년 전
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#약물치료 #상담 #과거 #현재
마카님, 안녕하세요. 전문상담사 김바라입니다. 위의 프로필을 클릭하시면 저에 대한 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
[공개사연 고민요약]
초등학교 때에는 등교하기 전엔 무조건 큰일을 보고 가야지만 안심이 되셨고, 중학교 때에는 손 씻기와 외출전 가스밸브 점검 및 문단속 체크하는 강박행동과 강박사고를 가지고 계셨군요. 고등학교 때에는 강박행동을 하느라 2시간 밖에 자지 못한 날까지 있으셨군요. 악마가 시키는 행동을 해야만 가족들이나 마카님에게 오는 피해를 막을 수 있는 저주에 걸렸다고 생각하셨었군요. 극심한 우울증도 갖게 되셨고 친구들 모두를 잃으셨으니 얼마나 힘드셨을까요. 마카님께서는 마카님이 왜 이런 병에 걸려 많은 걸 잃어야 했는지 모르겠어서 알고 싶으셔서 글을 올려주셨군요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서 말씀하셨듯이 겁이 많고 소심한 성격이셨는데, 초등학교 때 화장실을 가고 싶다 말할 용기가 없어서 그대로 바지에 실례를 해버린 경험이 강박사고를 만들어낸 것 같습니다. 그런데 누구나 초등학교 때 실수를 할 수 있는데, 마카님께서는 그 경험으로 인해 강박사고를 발전시켰습니다. 그 이유는 추측해보건데, 타고난 기질과 그 사건에 대한 주변 사람들의 반응 때문이었을 수 있습니다. 부모님께서 하신 행동과 주변 친구들과 선생님의 반응으로 그냥 넘길 수도 있는 사건을 트라우마로 인식하게 된 것이 아닐까 조심스레 추측해봅니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
콧물이 나면 병원에 가서 약을 처방받아 먹는 것처럼, 마카님께서도 병원에서 약물치료와 상담실에서 심리상담을 병행하시면 좋겠습니다. 혼자 해결하려고 하지 마시고, 꼭 전문기관을 찾으세요. 그리고 과거의 사건과 과거에 잃어버린 것에 대해서 집중하지 마시고, 지금 현재 할 수 있는 일에 집중하시면 좋겠습니다.
마카님의 사연에 담긴 한정된 정보에 근거한 공개상담이기에 방향과 내용이 한계를 지닐 수 있어요. 마카님의 문제를 해결하고 변화를 할 수 있는 전문 심리상담을 추천드립니다.
비공개 (글쓴이)
3년 전
감사합니다