#전문상담 #공개상담 #조울증 #우울증 너무 예민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘0705YB
·5년 전
너무 예민하고 별 일 아닌거에 화가 나고 낮에는 친구들이랑 ***듯이 놀고 하이텐션인데 저녁만 되면 우울하고 예민하고 화 내고 그래요 눈물도 시도때도 없이 갑자기 울컥할 때가 있고 울고 싶으면 눈물이 안 나고 아무 감정이 없는데 서러워서 눈물이 막 나요 진로도 어느정도 정해져 있는데 계속 이러한 증상이 심해져요 잠도 깊게 못 자고 몸도 망가지고 내가 뭘 힘들어 하는지 모르겠어요 살려줘요
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bluer
· 5년 전
제가 작년에 겪었던 증상들이랑 똑같네요ㅠㅠ 요즘도 가끔 그런답니다 저는 이럴 때 대화로든 문자로든 친구랑 진지한 얘기를 하거나 아니면 일부러 우울하고 가사가 공감되는 노래들을 찾아 들었어요! 그리고 증상들이 어느 정도 진정이 되면 좋은 생각들을 많이 했어요 친구들이랑 했던 웃긴 얘기들 내일 먹을 맛있는 음식들 여행갈 생각들 같은 가벼운 좋은생각들이요 공감되서 몇 자 끄적여봤어요 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요! 너무 힘들면 병원을 가보는것도 추천해요
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0705YB (글쓴이)
· 5년 전
@bluer 감사해요 상담 한 번 해보려고 해요
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bluer
· 5년 전
네 좋아지셨으면 좋겠어요:)