안녕하세요 일주일만에 3키로 찔정도로 살이 잘 찌 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|다이어트]
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커피콩_레벨_아이콘Elyssa
·6년 전
안녕하세요 일주일만에 3키로 찔정도로 살이 잘 찌는 체질이 되서 스트레스 받는 고딩입니다 운동을 많이 하기에는 시간이 없어서 운동도 조금 병행하면서 간헐적 단식을 하려고 하는데 주중에 12:30-8:30까지 주말은 10-6까지만 먹고 나머지 시간대는 금식하려고 해요 이렇게 하고 전신 다이어트 20분 정도하면 효과를 어느정도는 볼수있을까요?? 163/53 키로입니다
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