
우울증인거같긴한데 그래서그핑계로 아무것도안하게되고 그걸원하고바래서 우울증에걸린거같아요 그래서아무것도안하니까 우울증낫고싶지도않아요 모든게 귀찮아요 그냥모든걸안하면될까요 노력같은거하기싫어요
괜찮은 척 그만하고싶다.
말이 사수지 미술계열이라 이 쪽에서 입시 처음 해봐요 이 나이에 이 시간에 이제와서 첫 입시라는 게 무모한 도전같고 부모님한테 죄송해서 자꾸 눈물 나요 1년 어떻게든 버틸 건데 제가 원래 멘탈이 강한 편은 아니라 걱정도 되고 그래도 버텨야지 하다가 자꾸 부모님 생각에 죄송해서 눈물이 나요 24시간 눈물 참고 사는 거 같아요 이번 1년 끝나서 안됐을 때 어떻게 살아야할지도 모르겠고 이미 제가 죽은 사람 같아요
몸도 마음도 누구보다 건강하다 자부하며 살아왔는데 50대가 되면서 갱년기를 시작으로 불면증, 목디스크, 혈관질환등 온갖 질병에 시달리고 있습니다 혼자 있으면 우울하고 세상에 나혼자 남은거 같아 계속 눈물만 납니다 살*** 의미도 의욕도 안생기네요 어떡해야 될까요 이렇게 얼마나더 살아가야 될까요 내가 이세상의 주인공인 것처럼 거침없이 살아왔는데 지금은 세상에 버림받은 느낌입니다 이렇게 사는게 무슨 의미가 있을지...
몇달 전부터 계속 늦게 자는거 같아요. 잠이 안 오니까 폰만 하게 되고 일찍 자야 2시 정도 정말 늦게 잤을 때가 아침 7시 였어요. 잠을 늦게 자니까 늦게 자는 만큼 늦게 일어나서 생활 패턴도 깨지고 밤 낮이 바뀐 기분이에요. 폰을 내려두고 누워도 잠은 안오고 노래를 들으면서 자는 법이나, 명상 후 자는 법, 스트레칭 후 자는법 거의 다 해본거 같은데.. 잠이 너무 안 오니까 나한테 무슨 문제가 있는건 아닌가.. 자꾸 생각들고.. 은근 스트레스 받아요… 이상하게 예전보다 엄청 먹고 잠을 자도 피곤한 느낌이 드네요..
친구랑 술집에서 처음 마시는 술이었고 친구가 주량이 좀 센 편이고 저는 취해도 티가 안 나는 편이라 마시다 보니까 주량을 넘겼어요. 근데 제가 취한 티가 안 나다 보니까 친구도 좀 주량을 넘겼었는지 상태가 맛이 간 것 같더라고요 새벽한 2시? 쯤까지 마시다가 이제 슬슬 일어나야겠다 싶은데 옆 테이블에서 남성분들이 자꾸 안주도 주고 하더라고요. 원랜 받으면 안된단 걸 아는데 술에 취하니까 판단력이 흐려져서 받았고, 합석하자고 해서 합석하고. 얼떨결에 새벽에 하는 노래방까지 갔어요. 제가 그랬단 사실도 믿기지가 않고, 원랜 제가 친구가 처음마셔 본다길래. 전 아빠랑 많이 마셔봤으니까. 저는 괜찮을 것 같아서 제가 친구를 책임지겠다고 친구 어머니께도 말씀드렸는데. 결국 제가 친구도 위험에 빠뜨린 것 같아 무섭더라고요. 아버지께서도 계속 밤중에도 연락을 해오셨어요. 부모님과의 신뢰관계도 깨뜨리고, 친구를 위험에 빠지게 한 것도 판단을 제대로 하지 못한 제 잘못인 것 같아서 너무 무섭고 마음이 힘들어요. 부모님껜 일단 거짓말을 했어요. 친구가 고민이 많아서 들어주다 보니까 늦었다고 했는데. 사실 혼나는 것도 무섭고 이젠 성인인데 제가 스스로 저를 컨*** 하지 못한 거니까. 책임감 없이 행동한 것 같아서 죄책감이 들어요. 언젠간 부모님께도 말씀 드리고, 친구한테도 정말 미안했다고 하고 싶은데. 지금은 제 마음부터 추스려야 할 것 같아요. 너무 놀랐고, 일어나 보니 무서웠고. 어찌저찌 필름이 끊길 때까진 안 마셨는데. 원래부터 우유부단했던 성격이 술까지 들어가니까 더욱 그랬던 것 같아요. 아니 그냥 그 상황이 너무 불쾌했어서 잊혀지지가 않아요. 그 아저씨들 (10살 이상 차이)께 번호도 드렸었는데, 차단하긴 했거든요. 사는 곳도 대충 알려드렸는데 괜찮을까요? 앞으로도 이런 일이 생기면 어떡해야 하는지도 모르겠어요.
의지할 대상과 물리적으로 멀어지니까 모든게 무섭고 두렵습니다 잘헤쳐나갈순있을지.. 그런것들이요 의지대상과의 관계가 끊길까봐도 두렵구요.. 사는것자체도 벅찬데 관계에서 오는 불안감도 더 힘들게하네요.. 불안정하게 사는 인생 인간관계마저 불안정하니 살아가는게 더 괴롭습니다
요즘 들어서 자꾸 우울해요. 우울한데 사람들 앞에서 우울한 모습을 보여주기가 싫어서 괜히 더 웃으려고 그러고 밝아지려고 그래서 가끔 가다가 좀 힘들어요.
우울증을 겪는 동생과 어떻게 대화해야 할지 모르겠어요 통화는 안 할려고 하고 톡을 하면 답이 오긴 하는데 먼저 연락을 하거나 하진 않아요 뭘 하고 있는 건지 궁금하고 걱정되고.. 얼굴이라도 마주 하면서 옆에 있어주면 좋겠지만 멀리 있어서요
왜 글에 답변이 안 올라올까요 섭섭..해요