외롭고 심심해 어쩌면 좋지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
외롭고 심심해 어쩌면 좋지
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moon2020 (리스너)
· 6년 전
마카님 반가워요~공허하고 심심하신 기분이신가보네요 그럴때는 무언가 몰입할 만한 취미를 찾아 보시면 어떨까요? 가령 독서, 노래, 운동, 그림 등이요~ 놀랍게도 집중할 거리를 찾게되면 뭐랄까 시간을 의미있게 썼단 생각에 자존감이 향상한답니다 :) 저는 ASMR들으면 금새 잠이 오더라구요. 소리에 집중하다보면 내가 어느순간 잠이 들어있답니다~ 굳이 뭔가 하기가 귀찮으시면, 간단한 명상도 나쁘지 않을 것 같구요. 게다가 또 새벽이라 기분이 심란할걸 수도 있구요. 아니면 따뜻한 우유한잔 마시고 푹 잠을 주무시는것도 나쁘지 않겠군요! 모쪼록 편안한 밤이 되었으면 좋겠네요 :) 이번주도 화이팅입니당!