#걱정 없애기 걱정 없이 마음 편하게 살고 싶어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘13yuri
·6년 전
없애기 걱정 없이 마음 편하게 살고 싶어요. 저는 작은 걱정들이 많아요. 내가 한 말이 다른 사람에게 상처를 주지는 않았는지, 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할지, 이럴 때는 어떻게 하면 좋을지 정말 모르겠어요. 아무 걱정 없이 마음 편하게, 남들의 시선 두려워하지 않고 살 수 있는 방법 좀 알려주세요.
걱정
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solluna0 (리스너)
· 6년 전
걱정 없이 마음 편하게 살기...저도 마카님처럼 사소한 것들에 대한 걱정이 많아요. 지금 이 글을 쓰는 순간에도 제 글이, 제가 쓰는 단어 하나하나가 마카님에게 좋은 영향을 줄까... 혹여 상처를 주진 않을까 고민을 하면서 신중히 쓰고 있답니다:) 사실 걱정없이 산다는 건 힘든 일인 거 같아요. 사람들마다 저마다의 걱정거리들을 안고 살아가니까요. 단지 그 걱정거리를 어떻게 다루냐의 차이인거 같아요. 심리학적으로 "코끼리를 생각하지 않으려면 '코끼리를 생각하지 말아야 겠다'라고 생각하는 것보다는 기린을 생각하는 것이 좋다"고 해요. 마카님께서 '걱정을 하지 말아야 겠다'보다는 마카님이 좋아하는 것에 집중하도록 해보는 건 어떠신가요:) 마카님이 덜 걱정하며 마음 편히 살아가길 바래요~