내 생각 내 머리 내 뇌. 다 내껀데 왜 내맘대로 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘xlgaeunlx
·6년 전
내 생각 내 머리 내 뇌. 다 내껀데 왜 내맘대로 내가 원하는대로 되기는 힘든걸까? 생각하기 싫은건 더이상 생각허지 않는 방법 내 자신에 대해 미운점은 바로 그만두고 예쁜일만 하는 방법 그런 방법 아는사람 없나요?
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dindoo
· 6년 전
생각을 끊는건 다른곳에 몰두하는게 필요할꺼같아요. 긍정에너지를 줄 수 있는 일이나, 별거 아닌거 같지만 간단하더라도 신체활동을 늘리는것! 정말 중요하고, 효과있는것 같아요. 그래도 생각이란건 특히 싫은 생각일수록 더 시간의 틈 사이사이로 올라오는것 같아요. 그래도 생각끊는 훈련를 하고, 시간이 지나면서 무뎌지면 점점 잊혀지는거 같아요! 화이팅 :-)
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xlgaeunlx (글쓴이)
· 6년 전
@dindoo ㅎㅎ맞아요 공감해요. 바쁜와중이지만 조금이라도 여유가 생기면 반복되더라구요 나쁜 생걱들이. 더 노력하고 더 바쁘게 지내봐야죠!^^ 감사합니다!