답답한 마음.. 회복하고 싶은데 잘 안되네요. 내 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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커피콩_레벨_아이콘Hoya78
·6년 전
답답한 마음.. 회복하고 싶은데 잘 안되네요. 내 마음이 좁은걸까? 이런 상황을 인정하고 싶지 않아... 벗어나고 싶고 다시 이런 일로 고민하고 싶지 않아!! 탈출구는 어디에... 내가 그 관계를 인정해야 하나..그럼 내 존재는...? 내 인생이 허무하네..무엇을 위해 살아왔나.. 지난 두달여가 내 인생 최악의 시기... 무엇을 해야할지 모르겠어... 어떻게하지?? ......
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sycomento12
· 6년 전
그럴 땐 새벽 별이 빛나는 밤에, 마음을 가다듬고 앉아서 자신의 마음을 잘 들을 수 있도록 명상을 해 보아요. 그리고 호흡에 집중하며 하나씩 당신에게 질문을 던져보아요, 그렇게 하나씩 마음에게 물어보다 보면, 어느새 평온해진 당신의 마음에 기뻐하는 당신을 보게 될 거에요.