안녕하세요! 제가 자존감이 엄청 낮고(주위에서도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|외로움|싸움]
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·5년 전
안녕하세요! 제가 자존감이 엄청 낮고(주위에서도 자존감이 낮다라는 말을 종종 들었었어요), 외로움이 많아요. 그래서 그런지 사귄지 200일정도 지난 남자친구에게 많이 의지하는 편이예요. 그리고 의지를 하다보니까 집착이 심해졌습니다. (전남자친구한테도 집착이 심했었습니다.) 집착이 심해지다보니 남자친구가 공적인일 빼고 집에서 쉴때 라던가 친구를 만나는자리에서 저한테 연락이 늦거나 덜할때마다 서운함을 느껴서 괜히 투덜거리고 짜증내고 다투게 되더라구요.. 그럴때마다 정말 제가 ***같았습니다. 그리고 남자친구에게 너무 미안했습니다. (남자친구는 제가 친구를 만날때나 연락이 늦거나 해도 기다려주고 이해해줍니다..) 그래서 요즘 더 제가 심해진것 같고 요즘 남자친구와 다투는 이유가 다 제가 예민하고 괜히 사소한거에도 서운해해서 제가 싸움을 겁니다. 그래서 요즘 자주 다툽니다.. 그래서 남자친구는 남자친구대로 지치고 마음상하고 힘들어하고 저는 저대로 제가 너무 ***같고 속좁고 이해심부족하고 저를 계속 깍아내리게 되더라구여.. 그래서 좋은방법을 찾으려고 여기저기 보던중에 적어도 내 남자친구한테 낮은 자존감을 어필하는건 정말 좋지 않다 라는걸 보고 최대한 긍정적으로 생각하고 제가 서운해하는것도 티 안내려고 하고 제가 걱정하는것을 절대로 들키지 않으려고 하고있습니다. 하지만 역시 티가 나는 바람에 어쩔수가 없더라구요.. 그래서 또 다른 방법인 남자친구한테 덜 집중하고 저한테 집중해서 제 할일을 찾아서 하려고 했는데.. 역시나 남자친구한테 계속 초점이 맞춰지게되어 남자친구와 연락이 조금이라도 안되면 갑자기 짜증이 나면서 서운하고 속상하고 심술을 부리게 되더라구요... 그래서 계속 방법을 찾으려는데 마음이 계속 거부합니다.. 어떻게 해야되는 걸까요.. 그리고 남자친구와 연락이 안되면 외로움이 두배가 되어 심적으로 많이 힘들더라구요.. 세상에 저 혼자뿐인것 같고 .. 그리고 제가 계속 이렇게 안좋은 모습만 보이면 남자친구가 떠나겠지..하는 생각이 들면서 자괴감이 들고.. 정말 어떻게 해야 성숙해질수 있을까요..
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fdwjrw171
· 5년 전
본인에게 집중해야 할 때인 것 같네요. 남자친구를 잠시 잊어버릴 수 있을만큼, 본인에게 시간을 투자해보세요. 하다못해 공부라도 빡세게 해보세요. 그러면 서서히 정서적인 독립을 하게 되면서, 남자친구에게 연락이 없어도 깊은 신뢰를 느낄 수 있을거예요.
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dslt (글쓴이)
· 5년 전
@fdwjrw171 저에게 집중을 하는게 제일 좋은방법이겠지요..?ㅠㅠ 어렵네요 ㅠㅠ