일단 입시준비하고있는 고3 학생입니다 요점만 말하면 밤에 쉽게 잠들기가 어렵습니다 누워서 잠을 자려고하면 2시간은 기본으로 뒤척이다가 자고 심하면 누워서 있다가 아침이되어서잠을 못자고 하루를 시작할경우도 종종있었습니다 그리고 두통이좀 거슬릴정도로 있습니다 일반병원을 가서 검사를 해도 그냥 스트레스 때문이라고 약만처방해주고 끝내더라고요 정신병원을 가보려고 찾아봤는데 정신과랑 정신병원이랑 다르다고 하던데 딱히 차이점은 모르겠어서요.. 어디로 가야할지 모르겠어서요 조언좀 부탁드려요 병원을 가려고하면 비용이 얼마나 드는지도 좀 알려주실수있나요? 제가 부모님한테는 말을할수있는 상황이 아니라서 비용을 제가 다 내야하는 상황입니다 그래서 가격을 좀 알고 결정을 해야할거같아서요.. 입시때문이라고 생각할수도있는데 이게 중학생때부터 종종 그러다가 고등학교 들어와서 조금 심해진거라서.. 인터넷에서 수면문제는 따로 약국에서 수면유도제를 사서 먹어보라길래 유듀제를 두알정도먹고 누워있으면 1시간에서 2시간사이에 잠들었던거 같습니다 긴글 읽어주셔서 감사합니다

현재 제가 경험하는 상황은 다음과 같습니다. 1. 휴대폰이 해킹 당했습니다. 2. 제가 누군지도 모르는 자들이 제 정보를 알고 있으며, 해당 정보로 저를 공격하고 있습니다. 2 - 1. 가령 제 전공이 프로그래머이며, 프로그래밍 공부를 하고 있으면 그에 대해서 부정적인 이야기들이 들려오고 있습니다. 2 -2. 가령 제가 주식 투자를 하면, 도박에 대한 이야기들이 나오고 있습니다. 어떻게 해결해야 할까요?

제가 느끼기에 저는 융통성이 없고, 인간관계가 급해서 이성 친구를 사귀는것도 금방 끝나버리고, 감정적이고 또 직관적인 편이라 주변에서 저로 인해 스트레스를 많이 받는것 같아요. 이런 저를 제가 제일 잘 알고있다고도 느끼는데 바꾸고 싶어도 사람에 천성은 안바뀐다잖아요. 저 계속 이대로 사는게 힘들것 같은데 방법이 없을까요?

소중한 친구들을 가지고 있습니다. 그래서 그들을 대할 때는 굉장히 조심스럽고 섬세하게 다가가려 노력하고 있어요. 하지만 그런 행동조차 웬만하면 결함이 없게끔 하려다 보니 반복적으로 스스로를 비하하고 자책합니다. 분명 이게 안 보일리도 없고 친구들도 불편해할텐데요... 저는 왜 관계가 두려워서 이렇게 지낼까요. 깎고 깎아 삶을 맞추고 생활을 맞추는 게 몸에 배었습니다. 가끔은 스스로의 상태를 돌봐줘야 하는데 그걸 잘 못해요. 남은 실수해도 난 하면 안된다는 이런 생각도 오만하다는 것을 머리로는 이해합니다. 그런데 이것도 결함이라 생각하니 슬프네요. 더 잘하지 못하고, 항상 불안해하는 제가 싫어요. 고쳐야 하는 것이 많다는 생각이 들면 우울해지고요. 생각이 너무 많다는 이야기를 간혹 들어요. 그걸로 불면증도 조금씩 겪고 있고요. 저도 동의하지만, 잘 멈춰지는 것은 아닙니다. 상대방을 지나치게 의식하는 것도, 제 자아를 지나치게 비대하게 여기는 것도 비슷한 맥락일텐데... 좀 더 담담하고 편안한 사람이 되는 방법이 없을까요? 예민한 것도 잘 사용해야 하는데, 섬세한 성격을 잘 다루는 방법이 있을 텐데. 어렵습니다.

지나가다가 나보다 못생긴 사람 잘 못봤다.. 추석때 안가야지.

주위 사람들의 고민상담이 너무 좋아 심리학과를 가려다 외면하고 외면하다 늦지도 이르지도 않은 나이에 학점은행제와 타로를 통해 조금씩 상담의길로 나아가고있어요 그런 성향의 사람이다보니 친구들과 지인들이 아픈걸 보고만있을수없어 어떻게든 입 밖으로 빼내게 만들어 30~1시간을 울게만든적도 꽤 있기도하고 참 좋아하고 재밌지만 역효과가 있더라구요... 30분1시간을 우는것을 보고,듣고,느끼고나면 그 친구는 괜찮아지지만 저는 약한 우울증이 찾아오는데 그게 참 고민이예요 혹시 어떻게하시는지 궁금하고 가능하시다면 해결책도 알려주시면 감사하겠습니다!

폭식 자해 아주그냥 가지가지해라 죽어버려 그냥 제발

유칼립투스가 잎이 과습으로 다마른거같아요 잎을 다 때야할까요?... 아니면 둬야할까요...

안녕하세요. 인생처음으로 알바를 시작했고 편의점 입니다. 수습이 끝나고 오늘 처음 혼자 하는데 3390원 돈이 안 맞았어요. 편의점에 있는 것들 이름을 하나도 모르니까 잘 못했고 앞으로 잘 할 수 있을지 모르겠어요. 사실 제가 일 머리도 나쁘고,손도 느리고,배우는 속도도 느려 이곳이 안 맞는다고 그만둔다고 해도 다른 곳에서도 똑같은 이유로 그만 둘 것 같아요. 그래서 저는 극복하고싶어요. 근데 극복하는 방법을 잘 모르겠어요. 조언 부탁드립니다.

학원을 다니는 학생입니다. 다름아니라 옛날에 학원을 다녔을때 친구들이 이간질 해서 배신 당한 적이 있어요. 그뒤로 사람들이하는 말에 신경쓰게 되고 저를 자책하게되요. 그후 다시 용기내어 학원을 다니고 있어요. 학원에서 수업중에 모르는 부분이 있어서 선생님에게 물어봤고 수업이 끝났어요 어느 학생이 끝나고 지나가면 저한테 강의 좀 듣자라는 말을 하고 갔어요. 이런말들을 신경안쓰고 싶은데 어려워요 어떻게 하면 좋을까요? 수업중에 모르는 부분 이해안되는 부분 물어보는 행동이 잘못 된 행동 일까요?