저도 구래요..정말 빼고 싶은데 음식에 너무 좋아서 실패하죠 하지만 다른 사람들은 아직 살뺄마음이 없다고해요

의지 때문에 자꾸 실패한다면 혼자 하지 마시고 같이 할 사람들을 찾아보세요. 돈 투자 가능하면 크로스핏 하면 사람들이랑 같이 해서 좋구요. 운동 어플들 보면 서로 동기부여시켜주는 커뮤니티가 활성화된 것들도 많아요. 아니면 도시에 거주하신다면 운동 모임에 가도 좋구요. 예를 들면, * ntc(나이키 트레이닝 클럽) : 나이키 매장들 중에 영업 끝나면 같이 나이키 어플로 운동하는 곳들이 있습니다. 홈페이지에서 신청하면 되요. * 프리레틱스 : 이것도 도시 지역에서 많은 수는 아니지만 모임이 있는걸로 알아요. * 짐데이 : 스마트폰 어플인데 그룹 pt 신청 받아서 진행합니다. 힘들어도 동료들이 있기 때문에 포기할 수 없게 되지요. 이건 유료일거에요. 그외에도 운동 모임들 많습니다. 제가 모를 뿐이죠. 음식 안 먹고 살 빼는거 많이 괴롭죠. 그래서 운동도 병행해야 건강한 다이어트가 되는데, 혼자가 힘들다면 같이 할 사람들과 하면 한결 즐거운 다이어트가 될거에요.

저도 그래요. 근데 한번 딱 처음만 시작하면 조금씩 빠지는게 신기해서 더 열심히 하게 될거에여 저랑 같이 다이어트해요!!