우울증으로 인한 심리적 상처 마카님 안녕하세요. 여러 가지 신체증상과 자살사고, 심리적 불편감에 대해 엔젤링을 신청해주셨네요.현재 마카님이 힘들다고 느끼고 호소하시는 부분은 공허감과 무기력함, 식욕저하, 주의집중 저하 그리고 자살사고인 듯합니다. 우울증 여부는 병원을 통해 진단을 받으셔야 알 수 있지만 그에 앞서 마카님의 현재 심리적 어려움이 어떤 부분에서 오고 있는지 이해하는 시간들이 우선시 되어야할 듯해요. 우울증이 누구나 걸릴 수 있는 마음의 감기라고 표현하지만 방치하게 되면 일상생활도 힘들어지고 반복되는 자살사고 등으로 생명까지 위험해지는 어려움이 올 수 있습니다. 무조건 감추지 말고 마카님이 현재 어떤 어려움으로 인해 심리적인 불편감이 오는지 천천히 파악하고 마카님의 마음을 안전하고 편안하게 나눌 수 있는 상담의 기회 혹은 적절한 치료적 개입을 통해 조금씩 안정감을 찾도록 나아가는 과정이 중요하다고 말씀드리고 싶어요. 현재는 마카님 마음 속에 힘든 부분을 억압하고 감추고 계시지만 조금씩 시간이 흐르다보면 가족, 학교 등에서 적응수준을 떨어뜨려서 일상생활이 많이 힘들어질 수 있기 때문에 적절한 도움이 필요해보이네요.또한 마카님 스스로가 한심해보이고 뭔가 타인과 비교해볼 때 잘하는 것도 없다고 생각하다보니 자꾸 위축되고 실패감을 느끼시는 거 같아요. 누구와 나누기보다는 마카님 마음속으로만 혼자 힘들어하고 괴로워하시다보니 더욱 우울해지고 아무것도 하기 싫어질만큼 무기력해지시는건 아닌가 싶어요. 우울증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 하지만 적절한 치료적 개입을 통해서 도움을 받을 수 있고 예후도 좋기 때문에 너무 염려하지 마세요. 다만 마카님 혼자서 해결할 수 있는 부분이 아니기 때문에 전문적인 상담을 권하고 싶어요. 신뢰할 수 있고 안정된 분위기 속에서 마카님의 감정을 보다 안전하게 인식하고 표현해보는 시간들이 필요합니다. 또한 마카님이 느끼는 최근의 스트레스 요소나 생활의 다양한 이슈에 대해 충분히 표현해보기도 하고 그 해결방법에 대해 함께 나누며 마카님의 마음을 소통할 수 있는 기회들이 있다면 좋을듯해요. 마카님이 용기를 내셔서 우선은 부모님께 지금의 힘든 마음을 전해보시고 도움을 요청해보시길 권하고 싶어요. 엔젤이 응원하겠습니다. #우울증 #무기력감 #자살사고