꾸준하게 무언가를 끝내려면 어떻게 해야할까요? 뭔 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
꾸준하게 무언가를 끝내려면 어떻게 해야할까요? 뭔가를 시작해도 금방 질려서 끝매듭을 못 짓고 새로운 걸 시작하게돼요. ㅠㅠ 의지박약인가요...
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hellomindoo
· 6년 전
저요~ 저도 의지박약이라 너무 잘 알죠ㅠㅠ 전 그래서 시작한 게 한 줄 쓰기에요. 원래 좋은 습관은 만들기가 어려우니까 그래서 내가 힘들구나~ 당연한거구나~ 일단 생각해서 부담을 줄이고, 일기를 쓰기 시작 했다면 하루에 한줄씩 써 보는 것, 책이라면 한 페이지 읽는 것.. 이런 식으로 몸이 이 리듬을 기억하게 처음엔 3일, 다음은 일주일, 한달 이렇게 이어가다 보면 그게 차곡 쌓이면서 진짜 내 습관이 되서 또 다른 좋은 습관을 이어 가는 근육 같은 게 되더라고요. 물론 어디서나 듣는 이야기 일 수 있으나 경험해 보니 공부에 왕도 없듯 좋은 습관도 성실하게 시간을 쌓아가는 것 외에는 없더라고요