여러분 저 진짜 낼부터 내년 3월초까지 살빼기루해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
여러분 저 진짜 낼부터 내년 3월초까지 살빼기루해쏘요ㅜㅜ 현재 키158 현재 몸무게 77kg-20kg 목표 몸무게는 57kg 평일에눈 오후 8시~9시동안 운동 주말에눈 아침 7시~8시 , 오후 2~3시 운동 (줄넘기,뛰기,걷기) 식단조절하구 하면 가능하겠져??(참고로 여자임)
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leejort
· 6년 전
내일부터 3월 초까지 꾸준히 노력한다면 빛을 볼 수 있을 거예요:) 응원하겠습니다.
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dyne2018
· 6년 전
저는 반대입니다. 님은 지금 있는 그대로 모습도 소중하고, 사랑스럽습니다. 건강을 위한거라면 모르지만요. 만약 유전상으로 받으신 체형이 맞으시다면 자신을 있는 그대로 사랑하시는게 자존감있으신 태도라 생각해요.
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· 6년 전
leejort dyne2018 감사합니당
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kim98
· 6년 전
그저 다른 사람들의 시선때문에 그러시는거라면 굳이 안빼셔도 돼요!! 그치만 건강이나 가지고싶은 목표가 있는거라면 그만큼 마카님께서 포기하지 않을거라고 생각됩니다 ㅎㅎ 단기간에 많은 감량은 그만큼 포기를 빨리 불러요ㅜㅠ 장기전으로 생각하고 천천히 빼는게 좋을 것 같아요!! 제가 전문가는 아니니 참고만 해주세요 ㅎㅎ 그리고 개인적으로 저는 유튜브에서 조싀앤바믜님 영상 보면서 운동 했어요! 춤추는거라서 엄청 신나고 연속으로 10곡 하면 막 힘들어서 헉헉대면서도 재밌어요!! 맞는 운동 찾아서 목표 천천히 이루시길 바래요!!><
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zxfvhyun
· 6년 전
파이팅!!
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· 6년 전
kim98 zxfvhun님 감사해여
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callmeori
· 6년 전
다이어트는 절때 단 기간 안으로 하면 않되요!! 큰일나요!! 저도 지금 다이어트 중인데..저는 목표가 12킬로그램 빼는거 거든요.. 저는 1년 잡고 열심히 하고 있어요!! 일년을 잡고 하면 1달에 1킬로만 빼면 되잖아요?! 그리고 단시간 다이어트를 반대하는 이유는 요요가 너무 심하게 오기 때문이에요!! 그리고 아무리 그렇게 빼셨다고 해도.. 유지하는게 너무 힘들어요!! 힘내세요!! 화이팅!!
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lhm0252
· 6년 전
안빼도 된다느니 다른 사람 시선 의식하지 말라느니 다 ***입니다. 사람이 사회 안에서 살아 가는 이상 타인과의 관계가 중요하다는 것은 말 할 필요도 없는 것이고, 그 타인과의 관계에서 가장 먼저 평가되고 가장 깊숙히 각인 되는 것이 첫인상(외모)입니다. 남자이고 여자이고를 떠나서 지나치게 비만인 사람에게 외적으로 호감을 느끼는 사람은 매우 극히 드물죠. 정작 글쓴이님도, ***를 적은 댓글러들도 잘생기거나 예쁜 사람에게 호감이 갈 것이고 그런 사람을 만나고 싶을 겁니다. 특출나게 예쁘거나 잘생긴 것 까지는 힘들더라도 적어도 사회에서 외모로 인하여 부정적인 평가를 받을 필요는 없다고 생각합니다. 고로 결심하신 다이어트 꼭 독하게 실천하여 성공하세요. 인생이 바뀝니다 정말로.
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xycycgf
· 6년 전
인내심갖고 식단과 운동은 지킬만한거로 먼저시작하는게좋아요 한꺼번에하려고하면 안좋더라구요 안되고 작은목표를먼저 가지세요