전보경 상담사

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당신이 혼자라는 생각이 들지 않도록, 곁에서 마음을 나누는 상담사입니다.

나와 잘 맞는 전문가일까?

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상담분야대인관계/따돌림, 가족, 취업/진로, 연애, 이별/이혼, 신체건강

상담증상신체증상, 불안, 공황, 콤플렉스, 자존감, 외로움

후기 소개

전보경 상담사당신이 혼자라는 생각이 들지 않도록, 곁에서 마음을 나누는 상담사입니다.

나와 잘 맞는 전문가일까?

전문가 성향

감성적인

공감중심

경청위주

밝은

상담정보

상담분야대인관계/따돌림, 가족, 취업/진로, 연애, 이별/이혼, 신체건강

상담증상신체증상, 불안, 공황, 콤플렉스, 자존감, 외로움

16개의 실제 후기

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별점 비율

이런 점이 좋았어요

경청과 공감

친절한 설명

유용한 심리지식

적절한 해결책

신속한 대응

객관적 시각

보이스 테라피 구매고객

20일 전

상담 목적에 맞게 잘 상담해주셨어요!

보이스 테라피 구매고객

28일 전

내담자 입장에서 답답하던 마음이 많이 편해지고 행복해질 수 있도록 친근하고 다정하게 대해주시며 공감과 위로를 너무 잘해주세요 ㅎㅎ 단순히 이번뿐만이 아니라 앞으로 인생에서 어려움이 닥치거나 스스로를 자책하게 되는 일이 생길 때 또 마음 편히 기대고싶은 분이세요 전보경 상담사님덕분에 앞으로 생길 어려움들을 더 잘 헤쳐나갈 수 있을 것 같아요 다른 힘드신분들도 이분께 기대시면 도움 많이 되실거에요

전문가 업적 요약

친절한 전문가

전보경 상담사님의 간단한 소개

경력

사회복지사 2급 (보건복지부)

청소년상담사 2급 (여성가족부)

임상심리사 2급 (보건복지부)

임상심리사 1급 (보건복지부)

전문심리상담 및 심리평가 경력 (5년 5개월)

현) 마인드카페 심리상담사

현) 새봄심리상담센터 임상심리사

현) 베리브레인 임상심리사

학력

중앙대학교 심리서비스대학원 심리학 석사 졸업

전보경 상담사님에게 여쭤봤어요

심리상담을 망설이는 분에게

우리는 모두 살아가며 예상치 못한 감정의 파도에 휩싸이곤 합니다. 때로는 그 감정들이 나를 덮쳐버릴 것 같고, 반복되는 생각과 행동이 나를 지치게 만들기도 하죠. 그럴 때일수록 우리는 더 조용해지고, 더 안으로 숨어버립니다. 혼자 괜찮은 척하며, ‘이 정도는 나만 참으면 되겠지’ 하고 넘기지만, 마음은 점점 더 무거워집니다. 상담은 그런 무게를 혼자 짊어지지 않아도 되도록 도와주는 과정입니다. 말로 표현하지 못했던 마음을 안전한 공간 안에서 꺼내 놓고, 그 감정의 근원을 함께 들여다보는 시간이죠. 저는 내면아이 명상치료기법을 통해, 어린 시절의 나와 다시 연결되는 경험을 함께합니다. 어릴 적 상처받았지만 말하지 못했던 그 감정을 차근히 바라보고, ‘그럴 수 있었어’라고 따뜻하게 안아주는 시간이기도 합니다. 그 과정에서 스스로를 이해하고, 나의 감정을 돌보는 힘이 차오르기 시작합니다. 상담은 ‘문제가 있는 사람만 받는 것’이 아니라, 나를 아끼고 지키기 위한 가장 용기 있는 선택입니다. 조금 느려도 괜찮습니다. 망설여져도 괜찮습니다. 다만, 그 마음을 혼자 감당하지 않도록 곁에 제가 있겠습니다. 지금 이 순간, 마음이 조금이라도 괜찮아지고 싶다면, 저와 함께 그 첫걸음을 내디뎌보세요.

상담사님과의 심리상담 효과

상담은 단순히 힘든 이야기를 털어놓는 시간이 아닙니다. 나의 감정과 행동의 뿌리를 이해하고, 일상 속에서 더 편안한 나로 살아가기 위한 여정입니다. 특히 제가 함께하는 내면아이 명상과 마음챙김 기반의 상담에서는 다음과 같은 변화를 경험하실 수 있습니다. 첫째, 감정을 인식하고 수용하는 힘이 자라납니다. 마음챙김 명상을 통해 내 안의 감정과 생각을 있는 그대로 바라보는 연습을 하며, 억누르거나 회피했던 감정을 부드럽게 받아들이는 힘이 생깁니다. 둘째, 스트레스와 불안을 스스로 조절할 수 있게 됩니다. 몸과 마음의 긴장을 알아차리고, 나를 진정시키는 연습을 통해 일상에서 더 안정적이고 유연하게 반응할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다. 셋째, 나 자신을 이해하고 돌보는 태도가 자리 잡습니다. ‘왜 내가 이런 감정을 느끼는지’, ‘어떤 욕구가 있었는지’를 천천히 들여다보며, 스스로를 있는 그대로 받아들이고 따뜻하게 대하는 연습을 하게 됩니다. 심리상담은 나를 고치기 위한 과정이 아니라, 있는 그대로의 나와 친해지는 과정입니다. 지금보다 더 편안한 마음으로 살아가고 싶은 당신에게, 이 상담의 여정은 깊고 따뜻한 회복의 시간이 될 수 있습니다.

상담사님과의 심리상담 방식

저는 ‘내면아이 명상치료기법’을 중심으로 상담을 진행하고 있습니다. 우리가 겪는 감정의 뿌리는 종종 어린 시절의 경험과 맞닿아 있습니다. 반복되는 관계의 어려움, 설명할 수 없는 불안, 사소한 말에도 상처받는 나의 반응들 속에는 말하지 못했던 어린 시절의 감정이 여전히 남아 있을 수 있습니다. 상담에서는 그런 감정들을 억지로 바꾸거나 이겨내게 하기보다, 천천히, 안전하게 마주하고 이해할 수 있도록 돕습니다. 명상과 심상기법을 활용해 감정을 인식하고, 그 감정에 귀 기울이며, 내면의 아이와 다시 연결되는 경험을 함께합니다. 감정을 표현하는 것이 낯설고 두려운 분들에게는, 저는 무엇보다 조급하지 않게, 당신의 속도에 맞춰 걸어가겠습니다. 진심으로 마음을 열 수 있는 상담이 되기 위해, 제가 먼저 편안한 분위기와 존중의 태도를 지켜나갈 것입니다. 변화는 거창하게 시작되지 않아도 됩니다. ‘지금 이 감정은 어디서 왔을까?’ 하는 작은 질문에서부터 시작해, 나를 따뜻하게 바라보는 시선이 차곡차곡 쌓일 때 우리는 비로소 나를 돌보고 치유하는 힘을 얻게 됩니다. 저는 그 여정의 동반자가 되어 드리고 싶습니다.

지금 반복되는 감정이나 행동 뒤에, 어린 시절의 당신이 어떤 마음으로 그 자리에 있었는지 떠올려본 적 있으신가요?

반복되는 감정의 뒤를 따라가 보면, 조용히 애쓰던 어린 시절의 내가 떠오릅니다. 누군가의 눈치를 보며, 실수하지 않기 위해 늘 긴장했던 아이. 누군가의 기분에 따라 내 하루가 좌우됐고, 나보다는 타인을 먼저 살피던 아이였습니다. 그래서인지 지금도 관계 안에서 쉽게 위축되고, 거절이나 갈등이 두렵게 느껴질 때가 많습니다. 아무 일 없는 척 웃지만, 마음속에서는 늘 “내가 뭘 잘못했을까?”를 되뇌곤 했습니다. 그런 마음들이 어디서 왔는지 천천히 따라가다 보면, 어린 시절에 혼자 애쓰던 내가 여전히 내 안에 살아 있음을 알게 됩니다. 그 아이는 사실 ‘괜찮아, 너는 충분해’라는 말을 듣고 싶어 했고, 누군가 따뜻하게 안아주기를 기다리고 있었습니다. 지금은 그 역할을 내가 해줘야 한다는 것을 배워가고 있습니다. 상담은 그 아이를 만나고, 돌보고, 안아주는 연습입니다. 이 여정은 과거에 머무는 것이 아니라, 지금의 나를 더 깊이 이해하고 나를 편안하게 만들어가는 과정입니다. 나를 위한 이 따뜻한 시도를, 당신과 함께 해나갈 수 있기를 바랍니다.

전보경

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