혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요? “내 고민을 남에게 말한다고 달라질까?", "내가 너무 약한 건 아닐까?”, “다들 힘든데, 나만 유난스러운 건 아닐까?” 등등 말입니다. 사실 이런 고민 때문에 상담을 망설이는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 상담은 약한 사람이 받는 것이 아니라, 더 나은 삶을 선택하는 용기 있는 사람이 받는 것입니다. 마음의 짐을 혼자 지지 않아도 괜찮습니다! 살면서 누구나 어려움을 겪습니다. 감당하기 힘든 고민이 생길 수도 있고, 어디에도 털어놓기 어려울 때가 있습니다. 하지만 모든 문제를 혼자 해결해야 한다는 생각은 더 큰 부담이 될 수 있습니다. “고통은 나누면 반이 되고, 기쁨은 나누면 배가 된다”는 말처럼, 당신의 고민을 안전한 공간에서 나누는 것만으로도 큰 위로가 됩니다. 상담은 변화를 위한 첫걸음입니다. 상담은 단순한 문제 해결이 아니라 스스로를 이해하고 성장하는 과정입니다. 상담을 통해 우리는 감정을 건강하게 다루고, 문제를 바라보는 새로운 시각을 얻을 수 있습니다. 상담은 당신이 더 나은 삶을 만들어 갈 수 있도록 돕는 든든한 지원군이 되어 줄 것입니다. 상담사는 당신을 판단하거나 평가하지 않습니다. 많은 사람이 상담을 망설이는 이유 중 하나는 “내 이야기를 하면 이상하게 보지는 않을까?” 하는 걱정입니다. 하지만 상담사는 당신을 비판하거나 평가하지 않습니다. 어떤 이야기를 하든 그것은 당신 삶의 일부이며, 존중받아야 합니다. 지금의 당신도 충분히 소중합니다. 용기 있는 첫걸음을 응원합니다 상담을 받기로 결정하는 순간이 가장 어렵습니다. 하지만 그 한 걸음을 내딛는 순간, 이미 변화는 시작됩니다. 상담을 받은 많은 분들이 “왜 더 일찍 오지 않았을까?”라고 말하곤 합니다. 상담은 당신이 홀로 견뎌야 하는 짐을 덜어주고, 더 건강하고 행복한 삶으로 나아가는 데 힘이 되어줄 것입니다. “천리길도 한 걸음부터.”라는 말처럼 작은 결심이 큰 변화를 만듭니다. 당신의 이야기를 안전하게 나눌 수 있는 공간이 여기 있습니다. 혼자 끌어안고 있지 말고 '상담'이라는 따뜻한 손을 잡아보세요. 당신의 용기 있는 선택을 진심으로 응원합니다.

만약 당신이 저와 함께 상담을 한다면 어떤 점이 좋아질 수 있을까요? 첫째, 자기 이해와 자기 수용이 깊어집니다. 자신이 왜 반복해서 같은 실수를 하는지, 특정 상황에서 왜 불안하거나 화가 나는지를 이해할 수 있습니다. 상담을 통해 자신의 성격적 특성을 파악하고, 감정의 흐름을 탐색하며, 불필요한 자기비판에서 벗어날 수 있습니다. 이를 통해 “나는 왜 이럴까?”라는 혼란에서 벗어나, 자신의 감정을 보다 건강하게 받아들이고 활용할 수 있습니다. 둘째, 관계의 어려움을 해결하고, 건강한 소통 방식을 배웁니다. 자꾸만 관계에서 오해를 사거나, 상대방과 갈등이 생긴다면, 그 이유를 명확히 파악하고 해결할 수 있습니다. 상담을 통해 나의 말과 행동이 상대에게 어떻게 전달되는지를 점검하고, 상대의 반응을 올바르게 해석하는 법을 배웁니다. 특히 “왜 상대가 내 말을 오해할까?”, “어떻게 하면 대화가 부드러워질까?” 같은 고민이 있다면, 더 효과적인 소통 방식을 익혀 관계의 질을 개선할 수 있습니다. 셋째, 진로와 삶의 방향을 명확하게 정리할 수 있습니다. “나는 어떤 일을 해야 행복할까?”, “내가 선택한 길이 맞는 걸까?” 같은 고민이 있다면, 상담을 통해 내적 동기와 현실적인 가능성을 분석하여 나만의 방향을 설정할 수 있습니다. 내가 좋아하는 것, 잘하는 것, 그리고 내 가치관을 종합적으로 고려해 실질적인 선택을 돕습니다. 이 과정에서 “진짜 원하는 것이 무엇인지”를 발견하고, 불안감 속에 머무는 대신 능동적으로 삶을 설계할 수 있는 힘을 갖게 됩니다. "수년 동안 못 한 얘기를 다 할 수 있어서 좋았어요. 혼자 너무 많이 참았더라고요.” “제가 저를 이렇게 부정적으로 보고 있었다는 걸 처음 알았어요. 이제는 저를 좀 더 인정해 주고 싶어요.” “남들이 뭐라고 하든 제 생각을 믿어보려고요. ‘내가 틀릴 수도 있다’가 아니라, 내 생각이 맞을 수도 있다’라고 생각하는 연습을 해보려고요.” 지금 당신이 겪고 있는 어려움이 있다면, 혼자 고민하기보다 함께 해결해 보는 건 어떨까요? 당신의 변화를 응원합니다.

지금 많이 지치고 힘든가요? 해결되지 않는 고민에 마음이 무겁나요?... 혹시라도 “이런 이야기를 해도 될까?”, “내가 너무 유난스러운 건 아닐까?” 하는 걱정이 든다면, 그 마음부터 안심시켜주고 싶어요. 당신의 고민은 중요하고, 충분히 이야기할 가치가 있습니다. 그리고 저는 당신의 이야기를 존중하며 함께할 준비가 되어 있습니다. 상담은 단순히 문제를 해결하는 과정이 아닙니다. 상담을 통해 당신은 자신을 더 깊이 이해하고, 스스로를 인정하는 힘을 기를 수 있습니다. 저는 당신이 자신의 삶을 더 주체적으로 살아갈 수 있도록 돕는 상담을 합니다. 이를 위해 인간중심주의를 바탕으로 다양한 상담기법(해결중심, 인지행동, 게슈탈트, 실존주의 등)을 활용할 수 있습니다. 우선 처음에는 신뢰를 형성하는 것이 중요하며, 작은 변화부터 시작해보려 합니다. 지금 할 수 있는 가장 현실적인 해결책을 찾아가면서, “나도 변할 수 있구나” 하는 가능성을 경험할 수 있도록 돕고 싶습니다. 그다음으로, 반복되는 고민과 감정의 흐름을 분석합니다. 인지행동 상담 기법을 통해 불필요한 자기비판이나 부정적인 사고방식을 점검하고, 게슈탈트 상담 기법을 활용해 억눌린 감정을 자연스럽게 표현할 수 있도록 합니다. 상담이 깊어지면, 삶의 의미와 방향을 탐색하는 실존주의 상담을 통해 당신이 정말 원하는 길을 찾아보려 합니다. 혼자서 고민을 안고 있을 때보다, 함께 이야기하는 순간부터 이미 변화는 시작됩니다. 상담이란, 완벽한 해결책을 찾아주는 것이 아니라, 당신이 스스로를 이해하고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는 과정입니다. 막막하고 답답하다면, 용기 내어 상담을 신청해 보세요. 작은 한 걸음이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다. 저는 당신이 스스로를 이해하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 곁에서 함께하겠습니다.

한마디로 정의 내리긴 어렵지만 그동안 현장에서 아동, 청소년, 성인 등 다양한 연령대의 내담자를 만났다는 점을 들 수 있습니다. 1. 다양한 대상들로 인해 제가 가진 편견을 많이 없앨 수 있었습니다. 학교밖 청소년, 학교 부적응 아동 및 청소년, 경찰청 위탁 청소년, 교육청 위탁 청소년 내담자 및 그 부모님들을 만나 상담했고 , 어떤 배경이든, 어떤 아픔이든 그들을 통해 제가 가진 편견이나 판단을 많이 없앨 수 있었습니다. 편견 없이, 선입견 없이, 오직 당신의 이야기에 집중합니다. 2. 청소년 상담은 곧 성인상담이 되기에 가족체계적 접근법을 활용합니다. 많은 청소년을 상담하다 보면, 자연스럽게 부모님과도 마주하게 됩니다. 부모님은 자녀 문제를 해결하고 싶어 상담을 요청하지만, 상담을 하다 보면 그 문제가 사실 부모님 자신이 해결하지 못한 감정에서 비롯된 경우가 많습니다. 성인인 부모님의 미해결과제라고 볼 수 있죠. 어릴 때 상처받았던 경험, 인정받고 싶었던 마음, 숨기고 싶었던 감정들…이런 것들이 무의식적으로 아이에게 전해지고, 부모와 자녀 모두 힘들어지는 걸 많이 봤습니다. 부모라는 역할을 하고 있지만, 그전에 한 사람으로서 삶이 버겁고 힘들 때가 많기에 자녀 문제로 상담을 시작했지만, 결국 부모님 자신의 이야기로 이어지는 경우가 매우 많습니다. 그럴 때 저는 부모님이 자신의 감정을 이해하고, 스스로를 보듬을 수 있도록 돕습니다. 부모가 행복해야, 자녀도 더 행복할 수 있으니까요.