송현구 상담사
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나와 잘 맞는 전문가일까?
전문가 성향
감성적인
공감중심
경청위주
차분한
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130개의 실제 후기
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별점 비율
이런 점이 좋았어요
보이스 테라피 구매고객
4일 전단순한 공감이 아니라 인지적 오류를 바로잡아주시고 객관적으로 제 상황을 봐 주셔서 좋았어요
보이스 테라피 구매고객
4월 1일인생 첫 심리상담이었는데 생각보다 친구가 이야기 들어주는 것 같았어요. 여러 공감반응을 해주시니 더 이해받는 느낌이 들고 나만 이상한 생각과 반응을 한게 아니었구나 하는 느낌도 들었어요! 짧았지만 당장 쓸 수 있는 해결책 제시까지 해주셔서 좋았습니다!
송현구 상담사2026. 4. 6
안녕하세요 마카님, 소중한 후기 감사드립니다! 마카님께서 나의 경험과 생각을 잘 꺼내주신 덕분에, 저도 이야기에 몰두하고 마카님의 경험에 더 깊게 다가갈 수 있었던 거 같아요. 무엇보다 '나만 이상한 생각과 반응을 한게 아니었구나'라고 스스로를 타당화 할 수 있는 느낌이 반갑네요 ㅎㅎ 다음에 또 좋은 인연으로 뵙길 기대할게요. 상담 수고 많으셨습니다 :)
전문가 업적 요약
친절한 전문가
송현구 상담사님의 간단한 소개
경력
학력
송현구 상담사님에게 여쭤봤어요
심리상담을 망설이는 분에게
심리상담을 고민하는 많은 분 들이 망설이는 시간을 거칩니다. 상담을 통해 내 어려움이 나아질 수 있을지, 또는 내 어려움이 상담을 받을 만한 수준인지. 망설이는 내용은 저마다 다르지만 모두들 상담에서의 힘든 순간을 생각하고 신청을 망설입니다.
심리상담에서 가장 힘든 순간은 언제라고 생각하시나요. 처음 상담 선생님을 마주하는 순간? 한창 어려운 이야기를 꺼내놓는 순간? 아니면 정든 선생님과 헤어지는 상담의 마지막 순간? 아니면 막연하게나마 상담에서의 힘든 시간을 떠올리는 중이실까요.
저는 심리상담에서 가장 힘든 순간은 신청을 앞두고 고민하는 순간이라고 생각합니다. 내 마음속 고민, 어쩌면 부끄럽고 어쩌면 마주하기 싫은 고민을 누군가에게 털어놓기로 고민하는 순간이 심리상담의 가장 힘든 순간입니다.
그러니 망설임을 이겨내고 상담을 신청한 여러분은 가장 힘든 순간을 이미 지나왔습니다. 상담을 신청한 이후의 시간은 좀 더 편안하고, 점점 더 나아지는 순간들로 가득 찰 거에요. 그리고 그 모든 순간에, 제가 곁에 있을게요 :)
상담사님과의 심리상담 효과
첫째, 상담을 통해 새로운 생각을 할 수 있습니다. 머릿속에만 두었던 생각을 말로 꺼내는 과정에서 이전엔 하지 못한 새로운 통찰을 얻을 수 있습니다. 또한 상담 선생님의 질문을 통해 나도 몰랐던 나의 패턴을 알아차리거나, 그 사건이 나에게 주는 의미를 생각할 수 있게 됩니다.
둘째, 상담을 통해 새로운 행동을 할 수 있습니다. 감정에 휩싸일 때, 잠이 오지 않을 때, 일상에서 마주하는 다양한 상황에서 적응적으로 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 내 문제를 유지하는 행동의 패턴을 알아차리고, 패턴에서 벗어나는 새로운 행동을 시도할 수 있습니다.
셋째, 상담을 통해 새로운 경험을 할 수 있습니다. 누군가가 내 말에 공감하고 지지해주는 경험, 누군가에게 내 이야기를 주저없이 할 수 있는 경험, 이 경험들은 삶에 꼭 필요하면서도 일상에서 쉽게 이루지 못하는 경험들입니다. 상담 선생님과의 안전한 관계를 통해, 이전의 수많은 사람들과 하지 못했던 새로운 경험을 상담을 통해 할 수 있습니다.
저를 만난 내담자들은 상담을 통한 변화로 “그 일에 대해 다른 관점으로 보게 되었어요”, “이전만큼 힘든 감정이 올라오지 않아요”와 같이 새로운 통찰과 감정의 조절을 이야기합니다. 또한 내담자에게 저는 “차분하게 이야기를 잘 들어주는 선생님”의 모습으로 느껴진 적이 많았습니다 :)
상담사님의 심리상담 방식
제가 상담하는 방식은 크게 ‘문제의 탐색’, ‘대처방식 교육’, ‘원인에 대한 통찰경험’ 세가지로 구분할 수 있습니다.
상담의 처음에는 내담자가 어려움을 느끼는 경험을 면밀히 탐색합니다. 어떤 생각과 감정을 느끼며, 어떤 상황이었는지 탐색하고 내담자의 문제를 평가합니다.
그 다음에는 내담자의 어려움을 완화할 수 있는 대처방식을 교육합니다. 마음챙김 명상, 호흡이완, 그라운딩 기법 등을 활용하여 복잡한 생각이 떠오르거나 힘든 감정이 올라올 때 지금 당장 대처할 수 있는 방법들을 알려드립니다.
그 후에는 어려움의 원인으로 생각되는 경험들을 다룹니다. 때로는 과거의 힘들었던 정서에 접촉하도록 격려하기도 하고, 때로는 그 일이 나에게 준 영향에 대한 새로운 생각을 던져드립니다. 이 모든 과정에는 공감과 경청, 그리고 안전한 관계를 바탕으로 둡니다.
저의 치료이론은 상담관계를 중심으로하는 통합적 접근을 바탕으로 합니다. 이 접근의 핵심은 안전하고 신뢰로운 관계를 만들고, 내담자가 회피하는 경험에 접촉할 수 있도록 돕고, 상담자와의 새로운 경험을 통해 대인관계규칙을 교정하는 과정입니다.
송현구 상담사님은 심리상담을 위해 어떤 노력을 하고 있나요?
전문성을 계발하기 위해 열심히 노력하는 중입니다. 여러 상담이론들을 지속적으로 공부하는 한편, 특정 상황이나 특정 내담자에게 도움이 되는 상담에 대해서도 공부하고 있습니다. 요즘 공부하는 분야는 트라우마를 겪은 내담자에게 도움이 되는 신체감각치료(소매틱 치료)와 지속노출 치료에 관심을 갖고 있습니다.
또한 상담자의 전문성은 이론적 지식 뿐만이 아닌 인격적인 태도도 포함한다고 생각합니다. 특히 제가 중요하게 생각하는 태도는 다양성에 대한 인정과 존중의 태도입니다. 그래서 저와 다른 환경의 내담자를 이해할 수 있도록, 혹여나 나의 잣대로 내담자의 경험을 단정짓지 않으려는 노력을 하고 있습니다. 다문화와 다양성과 관련된 책과 논문을 꾸준히 읽고 있고, 소수자의 권익 실현을 위한 활동에도 참여하는 중입니다 :)
송현구
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